Dammkvalster och allergi: symtom, orsaker och effektiva råd

Dammkvalster är mikroskopiska varelser som trivs i hushållsdamm. De är för små för att synas med blotta ögat, men för personer som är allergiska mot dem kan de ställa till med betydande besvär.

Var lever dammkvalster?

Dammkvalster förekommer i sängkläder, madrasser, mattor, gardiner och mjuka möbler – alltså på platser där det samlas damm. De livnär sig främst på döda hudceller som vi människor avger. Det är dock inte själva kvalstret som utlöser allergin, utan deras kroppar och avfallsprodukter, vilka kan orsaka allergiska reaktioner hos känsliga personer.

Vanliga symtom vid dammkvalsallergi

En allergi mot dammkvalster kan ge upphov till en rad olika besvär, bland annat:

• Nyser
• Rinnande eller täppt näsa
• Klåda och tårar i ögonen
• Hosta
• Väsande andning
• Andningssvårigheter
• Astmaanfall

Så minskar du exponeringen för dammkvalster

Misstänker du att du är allergisk mot dammkvalster är det viktigt att kontakta en läkare för att få en korrekt diagnos. När diagnosen är klar finns det flera åtgärder du kan vidta för att minska dina symtom:

• Tvätta sängkläderna i varmt vatten (minst 55 grader Celsius) en gång i veckan.
• Använd kvalstensäkra skydd över madrassen och kuddarna.
• Dammsug mattor och möbler regelbundet med en dammsugare utrustad med HEPA-filter.
• Torka hårda golv med fuktig mopp istället för att borra torrt.
• Undvik stoppade möbler som lätt samlar damm.
• Håll luftfuktigheten i hemmet under 50 procent.
• Använd en luftrenare med HEPA-filter.

Genom att följa dessa råd kan du avsevärt minska mängden dammkvalster i ditt hem och därmed lindra symptomen på din allergi. Kvarstår besvären trots åtgärderna bör du återkomma till din läkare för vidare utredning och eventuell behandling.