Syre är en gas som är helt nödvändig för mänskligt liv. Kroppen använder syre som energikälla i nästan alla sina funktioner. Begreppen "blodsyrehalt" och "syremättnad" används omväxlande för att beskriva koncentrationen av syre i blodet. Hypoxemi – alltså låga syrenivåer i blodet – kan orsaka förvirring, rörelsesvårigheter och i värsta fall skador på hjärnan och andra organ. Genom att höja din blodsyrehalt kan du lindra symtomen på hypoxemi och samtidigt öka dina energinivåer.
Fäst en pulsoximeter på fingertoppen. En pulsoximeter är ett icke-invasivt medicinskt instrument som mäter hur stor andel av blodet som är mättat med syre genom att skicka ljus genom ett transparent parti av kroppen, vanligtvis fingret. Apparaten visar sedan resultatet i procent. Ett normalt värde för en frisk person ligger mellan 95 och 100 procent, medan värdet för någon med en luftvägssjukdom kan vara lägre. Pulsoximetrar finns på de flesta sjukhus och vårdcentraler, där personalen oftast gärna gör en snabb mätning. Mindre, bärbara modeller kan även köpas online eller i hälso- och medicinfackbutiker för hemmabruk. Priset ligger vanligtvis mellan några hundra och drygt tusen kronor, beroende på tillverkare och extrafunktioner som pulsmätning, storlek och minneskapacitet.
Sätt dig i en bekväm och avslappnad position. Under fysisk aktivitet förbrukar kroppen mer av det tillgängliga syret i blodet. Ofta räcker det att ta sig en stund att vila för att blodsyrehalten ska stiga påtagligt.
Luften i atmosfären består av en blandning av flera gaser, bland annat kväve, syre, vätgas och koldioxid. Varje andetag innehåller ungefär 20 procent syre. Några långsamma, djupa andetag gör att lungorna kan expandera fullt ut, ta upp optimalt med syre och samtidigt göra sig av med koldioxiden.
Använd en syrgaskälla för att öka syrekoncentrationen i blodet. En syrgasflaska med ansiktsmask inställd på 15 liter per minut kan leverera 100 procent syre till lungorna. Observera dock att syrgasbehandling alltid ska ske i samråd med och efter ordination av läkare eller annan hälso- och sjukvårdspersonal.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online