En incentivespirometer är ett andningsterapiredskap som framför allt används efter operationer för att hålla lungorna aktiva och minska risken för lunginflammation, pneumothorax (kollapsad lunga) samt en bestående försämring av lungvävnadens funktion.
Airlife-incentivespirometeret är utrustat med en lättjusterbar målintdikator som uppmuntrar patienten att ta en aktiv del i sin egen återhämtning. Apparaten finns med en luftvolymkapacitet på antingen 2 500 eller 4 000 milliliter och har dessutom en coachningsindikator som visar om du andas för snabbt eller för långsamt. Varumärket Airlife erbjuder även färgstarka modeller som är särskilt anpassade för barn.
Instruktioner: Så använder du spirometeret
- Sitt så rakt som möjligt. En upprätt sittande ställning gör att lungorna kan expandera fullt ut. Tvinga dock inte fram en helt rak position om du inte orkar direkt efter operationen.
- Håll spirometeret ordentligt. Greppa handtaget med vänster hand så att apparaten står upprätt och siffrorna samt målintdikatorn (den lilla plastpilen) vetter mot dig.
- Anslut luftslangen. Sätt in änden av slangen i hålet på spirometerets högra framsida. Slangen är genomskinlig eller blå med ett veckat utseende och har ett munstycke i ena änden.
- Fäst munstycket med läpparna. För munstycket till munnen och bilda en tät tätning runt det. För att volymen inandad luft ska kunna mätas korrekt är det viktigt att tätheten bibehålls under hela övningen.
- Andas in djupt och långsamt. Håll koll på coachningsbollen precis ovanför luftslangen – den ska ligga i mitten av indikatorn under hela inandningen. Andas du in för snabbt pressas bollen uppåt, och andas du för långsamt sjunker den nedåt. Långsam andning är avgörande eftersom den låter alveolerna, lungornas små lufthåligheter, expandera helt. Du kommer att känna ett visst motstånd, ungefär som när man dricker genom ett sugrör.
- Följ kolven. Titta på hur kolven i den numrerade kammaren stiger i takt med att du andas in. Kolven stannar vid en siffra som anger hur stor luftvolym du har andats in.
- Ställ in målintdikatorn. Dra pilen till den högsta punkt som kolven nått. Indikatorn hjälper dig att minnas vilken volym du uppnått, och du kan även ställa in den efter ett mål som din vårdgivare rekommenderat. Oroa dig inte om du inte når höga värden direkt efter operationen – det gäller särskilt om ingreppet gjorts i bröstområdet.
- Håll andan. Behåll luften så länge som möjligt – minst fem sekunder är att föredra. Låt därefter kolven sakta sjunka ner till vilopositionen.
- Andas ut lugnt. Ta ur munstycket ur munnen och andas långsamt ut.
- Ta normala andetag. Ta fem till tio vanliga andetag mellan övningarna. Detta ger lungorna en välbehövlig paus och förebygger yrsel och svimmelhet.
- Hosta. Hosta för att pressa ut eventuella sekret från lungorna. Steget är viktigt för att förebygga infektioner som lunginflammation och kan dessutom förbättra dina mätvärden, eftersom mindre sekret frigör mer lungyta.
- Upprepa övningen. Gör hela processen upp till tio gånger per timme, eller så ofta som din vårdgivare instruerat. Har du nyligen opererats i mag- eller bröstområdet kan du använda en kudde som stöd mot såret.
