Glutamin är en aminosyra som naturligt förekommer i livsmedel som nötkött, fläsk, fjäderfä, mjölk, yoghurt, ricottaost, keso, rå spenat, rå persilja och kål. Tillskott av glutamin kan bidra till att lindra smärta i samband med artrit, men det är inte en vanligt förekommande behandlingsmetod inom sjukvården.
Glutamin är en aminosyra som vi får i oss via kosten. Den samverkar med glukos och glukosamin i cellförnyelsen och skyddar slemhinnorna i matsmältningskanalen. Aminosyran är dessutom den mest förekommande i blod och muskler och spelar en viktig roll för immunsystemets funktion, vilket gör den intressant både för läkning och för allmän hälsa.
Glutamin ges ofta intravenöst av läkare i samband med operationer eller vid allvarliga skador för att förebygga infektioner och främja läkning. Om du funderar på glutamin mot din artrit, fråga din läkare om detta typ av tillskott skulle kunna passa just dig.
Överanvändning av antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen, för att dämpa artritsmärta kan orsaka magsår och irritation i magsäcken. Glutamin stödjer en normal matsmältning och kan hjälpa till att läka de skador som antiinflammatoriska läkemedel kan åstadkomma på magslemhinnan.
För extra skydd av leder och broskvävnad kan glukosamin och kondroitinsulfat kombineras med glutamin. Effekten av kombinerade tillskott byggs upp gradvis över tid, så regelbunden användning under flera månader kan krävas innan du märker någon skillnad.
Glutamintillskott bör tas tillsammans med kall mat eller dryck, eftersom värme kan bryta ner aminosyran och minska dess effekt. Ta inte glutamin om du har skaldjursallergi, eftersom vissa preparat tillverkas från råvaror med skaldjursursprung. Rådfråga alltid vården innan du påbörjar nya kosttillskott, särskilt om du tar andra läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online