Gikt är en ledsjukdom som orsakar intensiv fotvärk och kan göra vardagliga aktiviteter betydligt besvärligare. Sjukdomen uppstår när onormalt höga halter av urinsyra ansamlas i kroppen och bildar uratkristaller. Dessa kristaller sätter sig i lederna och utlöser en smärtsam form av artrit. Den vanligaste platsen för gikt är i foten, vid den första MTP-leden – leden mellan fotbladet och stortån. När gikt drabbar denna led uppstår ett smärtanfall som vanligtvis varar i 3 till 10 dagar, och risken är hög för återkommande attacker. Lyckligtvis finns det flera effektiva metoder som lindrar både gikt och fotvärk.
Låt en läkare ställa en korrekt diagnos. Andra typer av ledinflammationer kan likna gikt, och endast en säker diagnos gör att du kan följa en effektiv behandlingsplan som säkerställer en snabb återhämtning.
Puriner är naturliga ämnen som finns i all mat, men vissa livsmedel innehåller betydligt mer än andra. Puriner bryts ner till urinsyra i kroppen, vilket kan utlösa gikt. Minska därför intaget av inälvsmat, skaldjur, rött kött och alkohol.
Skor med hård sula minskar belastningen på fotens leder. Mjuka sulor böjs för lätt och skapar extra stress i lederna – undvik därför sådana skor. Ett ortopediskt inlägg i skon kan dessutom ge ytterligare stöd åt de leder där gikt eller fotvärk finns.
Upprätthåll en kost rik på frukt och grönsaker. Körsbär och jordgubbar är populära huskurer mot gikt. Observera dock att även om dessa medel har visat viss effekt i vissa fall är forskningen fortfarande inte entydig.
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), som ibuprofen, kan lindra inflammation och smärta i den drabbade leden. Även om vissa läkemedel kan sänka urinsyranivåerna bör du inte börja eller avsluta förebyggande giktmediciner som allopurinol eller probenecid under ett pågående giktanfall utan att först rådfråga läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online