5 kompletterande behandlingar som kan lindra reumatoid artrit

Vad är reumatoid artrit?

Reumatoid artrit, ofta förkortat RA, är en mindre vanlig form av artrit, men ändå lider cirka 1,3 miljoner amerikaner av sjukdomen enligt Arthritis Foundation. Vid reumatoid artrit blir ledens inre hinna inflammerad, vilket leder till smärta, stelhet och nedsatt funktion.

Reumatoid artrit är en kronisk sjukdom som idag inte går att bota, men kompletterande behandlingsmetoder kan förbättra livskvaliteten för dem som lever med sjukdomen. Här presenteras fem metoder som många använder som komplement till traditionell vård.

1. Hydroterapi

Hydroterapi utnyttjar varmt eller kallt vatten för att lindra symtomen vid reumatoid artrit och förbättra ledernas flexibilitet och rörlighet. Behandlingen kan ske i bastu, bubbelpool, terapibassäng eller nedsänkningsbad, eller kombineras med värmedynor och ismassering. Värmen hjälper till att slappna av spända muskler, medan kyla kan dämpa inflammation och svullnad.

2. Meridianterapi

Utövare av meridianterapi tror att ett jämnt energiflöde genom kroppens specifika energicentre, så kallade "meridianer", kan främja läkningen. Behandlingsformer inom meridianterapi inkluderar:

• Akupunktur – tunna nålar placeras i kroppens energicentre för att stimulera energiflödet.
• Akupressur – en beröringsterapi som utförs utan nålar, där tryck appliceras på specifika punkter.
• Reiki – en metod som syftar till att påverka energiflödet för att främja läkning och minska stress.

3. Kosttillskott och näring

Vissa kosttillskott, som glukosamin, anses kunna minska inflammation i kroppen. Enligt den legitimerade dietisten Leslie Kay kan intag av D-vitamintillskott och livsmedel rika på D-vitamin, såsom fisk och berikade mejeriprodukter, dessutom bidra till att minska risken att utveckla reumatoid artrit. En allsidig och antiinflammatorisk kost kan också spela en viktig roll för att hantera sjukdomen över tid.

4. Hypnos

Hypnos och självhypnos kan vara till hjälp för personer med kroniska sjukdomar som reumatoid artrit. Metoden innebär att man hamnar i ett djupt avslappnat mentalt tillstånd och använder positiva suggestioner för att minska upplevd smärta och hantera stress, vilket i sin tur kan förbättra den dagliga livskvaliteten.

5. Läkande smycken

Koppar- och magnetsmycken samt andra kroppsnära accessoarer används av vissa personer med reumatoid artrit, i hopp om att dessa föremål ska lindra smärta och främja läkningen. Det vetenskapliga stödet för dessa produkter är begränsat, men många användare rapporterar en subjektiv känsla av lindring.

Tänk på detta

Kompletterande behandlingar bör alltid ses som ett komplement – aldrig ett substitut – till ordinerad medicinsk vård. Rådfråga din läkare innan du prövar nya metoder, särskilt kosttillskott, eftersom dessa kan interagera med läkemedel som används vid reumatoid artrit.