Hur fungerar Foods hjälpa människor som har artrit

? Artrit kan vara ett symtom på en födoämnesallergi . Noggrant eliminera vissa livsmedel från din kost kan hjälpa dig att avgöra vilken mat förvärra inflammationen som gör artrit smärtsamt . Dessutom kan vissa livsmedel eller kosttillskott hjälpa till att lindra smärtan av artrit . Meat- Free kost

Meats kan utlösa hormonella obalanser i kroppen som skapar artros smärta . Tofu och soja är bra substitut för kött .
Capsaicin

Detta är den kraftfulla phytonutrient i chili . När den appliceras som en kräm med en smärtande området störs det signalsubstanser som skickar smärtinformation till hjärnan. Kontakta läkare för märken av denna kräm att använda .
Ingefära

Denna anläggning har anti - inflammatoriska egenskaper . Det kan tas i doser om 500-1000 mg per dag . Addera Kosttillskott

Närings kosttillskott som kan hjälpa till med artrit symtom är SAM - e ( S - adenosylmetionin ) , glukosaminsulfatoch kondroitinsulfat .

Vegan dieter

allmänhet hjälper en växtbaserad kost för att styra artros smärta . Dock har citrusfrukter , tomater och paprika visats utlösa artrit . Addera