Hur man beräknar den inandnings Rate

Andning , eller andas , innebär inspiration och utandning . Inspiration är den process i vilken luft sugs in och tvingas in i lungorna. Inandningshastighetenär antalet gånger som du andas i , i en minut . Inandningshastighetenockså kallad andningsfrekvens . Även i vila , är kroppens behov av syre inte lika stor som under aktivitet eller motion . Av denna anledning är det viktigt att beräkna din inandningshastighetmedan du är i vila för att ge ett korrekt resultat . Detta är vad du behöver
Ett stoppur
penna
Papper
Visa fler Instruktioner
1

Vila i minst en halv timme före början för att beräkna din inandningshastighet. Detta kommer att säkerställa att du andas normalt och ge dig ett exakt resultat .
2

Starta dig stoppur och andas som vanligt i en minut . Räkna hur många andetag i du tar under denna minut . En normal frisk vuxen inandnings kurs kommer att vara mellan 12 och 18 andetag per minut , och ett barns blir något högre . Addera 3

Ta del av din inandningshastighet, för att föra register eller ta denna information till din läkare om du är orolig .
4

Upprepa steg två åtminstonetvå gånger under olika tider på dygnet . Detta kommer att säkerställa att det inte finns några andra faktorer som påverkar dina resultat . Beräkna den genomsnittliga inandningshastighetengenom att lägga alla tre inspiratoriska priser tillsammans och sedan dividera summan med tre. Addera