En peak flow-mätare är en liten apparat i plast som används av personer med astma och andra lungsjukdomar för att mäta hur väl luft strömmar genom luftvägarna. Genom att använda mätaren dagligen kan patienten följa sin andningsfunktion över tid och kontrollera att medicinerna verkligen ger önskad effekt.
Mätaren är enkel att använda: andas in djupt och blås sedan kraftigt direkt i munstycket. Apparaten visar därefter ett siffervärde, ungefär som en termometer. Enligt American Lung Association varierar normalvärdena beroende på flera individuella faktorer, som ålder, kön och längd. Peak flow-diagrammet har tagits fram för att hjälpa användare att förstå riktlinjerna för ett normalt mätvärde.
Att ta reda på sina peak flow-värden är en enkel process som inte kräver någon medicinsk utbildning. Både mätaren och diagrammet kan du få av din läkare eller lungspecialist på begäran.
Håll peak flow-mätaren i handen med munstycket vänd mot dig och andas in djupt. Blås sedan ut luften så snabbt och kraftfullt du kan direkt i munstycket. Efter utandningen registrerar apparaten ett siffervärde längst upp på skalan. Skriv ner värdet så att du kan jämföra det med peak flow-diagrammet.
Konsultera ditt peak flow-diagram för att se vad ditt mätvärde betyder.
Diagrammet är indelat efter kön. Värdena för kvinnor finns i den vänstra delen, medan värdena för män finns till höger.
Leta upp den ålder som ligger närmast din egen i den lodräta kolumnen till vänster, under rubriken "Ålder". Värdena anges i femårsintervall; är du till exempel 43 år avrundar du uppåt till närmaste åldersgrupp, alltså 45 år.
Titta sedan på längden överst i diagrammet. Längden anges i intervall om fem tum; välj den längd som ligger närmast din egen. Är du exempelvis 157 cm (62 tum) använder du kolumnen under siffran 60, eftersom 62 ligger närmare 60 än 65.
För fingret nedåt längs längdkolumnen tills den korsar din ålder i kolumnen till vänster. Spårar du till exempel ålder 45 och längd 60 tum blir peak flow-värdet 397 liter per minut för en kvinna och 498 liter per minut för en man.
Diskutera med din läkare vilket värde som är rimligt just för din situation, eftersom diagrammet endast är en allmän riktlinje. Patienter med astma, emfysem och andra lungsjukdomar kan ha lägre peak flow-värden på grund av nedsatt lungkapacitet. Din läkare kan hjälpa dig att fastställa ditt personligt bästa peak flow-värde, som ofta är en mer meningsfull utgångspunkt än tabellens genomsnittsvärden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online