1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så bygger du en spinnbräda för sensorisk integration

Sensorisk integration är en neurologisk process som organiserar kroppens olika sinnesintryck och hjälper hjärnan att omvandla dem till funktionella svar. Vid dysfunction i den sensoriska integrationen (även kallad sensorisk bearbetning) reagerar inte hjärna och kropp på lämpligt sätt på sensoriska stimuli. Den exakta orsaken till detta tillstånd är okänd, men genetik och traumatiska förlossningsupplevelser kan vara bidragande faktorer.

Behandlingen består oftast av arbetsterapi med olika redskap – till exempel en plattformsgunga, en klätterstege eller en spinnbräda. Dessa verktyg stimulerar det vestibulära systemet, alltså balanssinnet i innerörat som kopplar samman kroppens rörelser med rummet och tyngdkraften. Med några grundläggande material och lite hantverksskicklighet kan du bygga en egen spinnbräda hemma.

Det här behöver du

  • Träskiva, ca 19 mm (3/4 tum) tjock
  • Skruvar, 5/8 tum
  • Lazy Susan-hårdvara (vändskiva)
  • Såg
  • Måttband
  • Limpistol
  • Cirka 450 g fiberfyllning
  • Cirka 90 cm tyg
  • Dyckertspik
  • Slippapper
  • Hammare

Instruktioner steg för steg

1. Välj rätt träslag

Bestäm vilken typ av trä du vill använda till din spinnbräda. Undvik spånplatta och plywood, eftersom de saknar massivt träets styrka. Välj gärna obehandlat trä – vissa personer med sensorisk överkänslighet kan nämligen reagera på kemiska ytbehandlingar. Träet bör vara cirka 19 mm (3/4 tum) tjockt.

2. Såga ut sittytan

Såga ut en rektangulär skiva som är 120 cm lång och 90 cm bred (4 x 3 fot), antingen med handsåg eller motorsåg. Du kan också låta din lokala bygghandel såga skivan åt dig efter mått.

3. Skapa den åttkantiga basen

Använd resterande trä för att såga ut en åttkantig bas med en diameter på cirka 38 cm (15 tum). Åttkanten ska ha åtta lika sidor med 22,5 graders vinklar. Mät upp alla dimensioner noggrant med måttband och vinkelhake innan du sågar. Alternativt kan du beställa en färdigsågad åttkantig skiva från bygghandeln.

4. Slipa kanterna

Slipa båda träbitarna ordentligt med slippaper för att runda av alla vassa kanter och ytor. Detta är extra viktigt eftersom barn ofta rör vid brädan med händer och armar under användning.

5. Montera lazy Susan-fästet

Markera mitten av den rektangulära skivan genom att dra linjer mellan motsatta hörn. Placera lazy Susan-hårdvaran i mitten och skruva fast den med 5/8-tumsskruvarna.

6. Fäst basen

Fäst den åttkantiga skivan på andra sidan av lazy Susan-hårdvaran med skruvar och skruvmejsel. Vänd sedan brädan rätt och kontrollera att den snurrar jämnt och lätt.

7. Lägg till stoppning

Lägg ett jämnt lager fiberfyllning över hela sittytan och limma fast det med limpistolen. Stoppningen gör brädan bekvämare att ligga eller sitta på under övningarna.

8. Klä brädan med tyg

Klipp ut ett tygstykke med cirka 10 cm övermått på varje sida. Lägg tyget över fiberfyllningen och vänd brädan uppochner. Dra in det överflödiga tyget på undersidan och fäst det med dyckertspik. Kontrollera att tyget inte fransar sig längs kanterna. Vänd brädan – nu är den klar att användas!

Tips för säker användning

Använd alltid spinnbrädan under uppsikt av en vuxen eller terapeut, helst på en mjuk och plan yta. Börja med korta, lugna rotationer och öka gradvis efter barnets tolerans. Rådfråga gärna en legitimerad arbetsterapeut med kunskap om sensorisk integration för att få individuellt anpassade övningar.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online