1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så bygger du en sensorisk gunga – enkel steg-för-steg-guide

Barn med autism eller sensorisk bearbetningsstörning har ofta svårt att hantera olika sinnesintryck. De kan vara överkänsliga eller underkänsliga för visuella intryck, ljud, lukter, smaker och fysisk beröring. Många har även problem med rumslig uppfattning och balans.

En sensorisk gunga gör det möjligt för ett barn med sensoriska utmaningar att uppleva mjuk, lugnande rörelse och behaglig beröring i en trygg miljö. Genom att installera en gunga hemma kan du ge ditt barn den sensoriska stimulering eller avkoppling som hen behöver – precis när det passar bäst.

Det här behöver du

  • Cirka 14 meter Lycra- eller Spandextyg
  • Kraftig ringbult (öglebult)
  • Karbinhake eller kedjelänk
  • Plywood
  • Elborr
  • Häftapparat

Så här gör du

  1. Borra ett förberedande hål i taket med rätt dimension för ringbulten, med hjälp av en elborr. Skruva sedan fast bulten ordentligt så att den sitter helt stadigt.

  2. Fäst en karbinhake eller en kedjelänk genom ringbulten. Denna del gör att gungan kan röra sig friare och mjukare.

  3. Såga ut en cirkel av plywood med en diameter på cirka 30 cm. Borra två hål nära varsin kant, mitt emot varandra, som är tillräckligt stora för att trä igenom tyget. Hur stora hålen behöver vara beror på tjockleken och vikten på ditt gungtyg.

  4. Trä ena änden av den cirka 14 meter långa Lycra- eller Spandexbiten genom ett av hålen. Se till att tygslingan under plywoodcirkeln inte är vriden. Dra igenom minst 15 cm tyg – eller mer om slingan nuddar golvet – och knyt sedan ändarna tätt samman i karbinhaken eller kedjelänken. Använd häftapparaten för att fästa tyget ordentligt mot plywoodcirkeln.

  5. Öppna tygslingan och sätt dig själv i den för att testa om den bär din vikt. Gunga försiktigt fram och tillbaka. Hänger gungan för nära golvet drar du upp mer tyg ovanifrån. Når inte barnets fötter golvet släpper du istället ner lite mer material. Känner sig gungan det minsta ostadig skruvar du fast ringbulten ännu hårdare.

Tips för extra säkerhet

Montera alltid ringbulten i en takbjälke eller annan bärande konstruktion – aldrig enbart i gipsskivan. Kontrollera regelbundet att alla fästpunkter sitter fast och låt alltid ett vuxent vittne vara närvarande när barnet använder gungan, särskilt de första gångerna. Med rätt montering blir den sensoriska gungan en trygg och uppskattad plats för både lek och lugnande vila.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online