Korsade knän, medicinskt kallat genu valgum, är ett tillstånd som är vanligt förekommande hos barn. Ett barn anses vara korsknäigt om knäna vänds inåt, så att de i praktiken slår i varandra när barnet går eller står. Tillståndet kan bero på övervikt eller ett underliggande skelettproblem. Enligt Boston Children's Hospital rättar sig tillståndet oftast av sig självt när barnet har fyllt fem år, men i svåra fall kan det bli ett livslångt problem. För barn med korsade knän bedrivs fysisk aktivitet, inklusive löpning, efter förmåga – alltså så länge det tolereras.
Köp ett par bra löparskor till ditt barn. Löparskor kan hjälpa till att stödja benen och dämpa stötar. De kan också bidra till att lindra den belastning som läggs på knäna vid löpning.
Lägg en boll i basketbollsstorlek mellan barnets ben och låt hen klämma ihop bollen så hårt som möjligt och sedan släppa. Utför övningen i fem till tio minuter åt gången för att stärka muskulaturen kring knäna. Övningen bör göras dagligen för bästa resultat.
Boka tid hos en ortopedisk specialist för att fråga om knästöd. Knästöd kan hjälpa till att hålla knäna i rätt läge när barnet springer. Läkaren kan också förskriva knästöd för nattbruk, som håller knäleden i en mer naturlig position medan barnet sover.
Uppmuntra ditt barn att springa som vanligt. Om löpningen gör för ont ska barnet avbryta aktiviteten, och du bör kontakta barnets läkare för vidare rådgivning.
Kontakta barnavårdscentralen eller en läkare om tillståndet kvarstår efter sju års ålder, om det endast drabbar ett ben, eller om barnet har smärta eller svårigheter att gå. En tidig utredning kan förhindra långvariga besvär och underlätta barnets fysiska aktivitet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online