Svullnad och smärta i ankeln är vanliga besvär som kan bero på en skada eller på andra hälsotillstånd som påverkar benen eller lederna. Smärta och svullnad som orsakas av en skada går ofta över av sig själva med tiden, men det är viktigt att förstå orsaken för att kunna behandla besvären på rätt sätt.
Om ankeln utsätts för ett trauma, till exempel en vrickning eller ett kraftigt slag, följer oftast smärta och svullnad. Vid allvarligare skador kan svullnaden åtföljas av blåmärken som ger huden en blå eller lila färgton.
Ödem är ett tillstånd där vätska samlas i kroppens vävnader, vilket leder till svullnad som kan vara smärtsam. Ankeln är särskilt utsatt eftersom överskottsvätska tenderar att sjunka ner och ansamlas i fötter och vrister, delvis på grund av gravitationen.
Vid artros bryts ledens stötdämpande brosk ned, vilket kan ge upphov till kronisk smärta och stelhet. Artros i ankeln drabbar framför allt äldre personer samt de som tidigare har skadat ankeln, exempelvis genom upprepade vrickningar.
I vissa fall kan svullnad och smärta i ankeln vara tecken på ett underliggande och potentiellt allvarligt tillstånd, såsom infektioner, allergiska reaktioner eller blockering av lymfsystemet i benen. Även lever-, njur- eller hjärtproblem kan ligga bakom. Kontakta vården om svullnaden inte går över eller om du får andra symtom.
Rätt behandling beror på orsaken till besvären, men vila och att undvika belastning brukar vara en bra början. Att regelbundet kyla ankeln med en ispåse insvept i handduk kan hjälpa till att minska både smärta och svullnad. Att hålla foten i högläge, till exempel genom att vila den på en kudde, kan också lindra svullnaden.
Undvik aktiviteter med hög belastning som kan skada anklarna, särskilt om du tidigare har haft problem. Välj skor som passar bra och ger fotlederna gott stöd. Övningar som stärker fötterna och vadmusklerna minskar dessutom risken för framtida skador.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online