Skulder- och armskador kan uppstå i många vardagliga situationer – allt från idrottsaktiviteter till något så enkelt som tunga lyft där axeln går ur led. För att förhindra ytterligare skada är det viktigt att immobilisera det skadade området medan du söker vård. Att kunna göra en enkel armsling av ett elastiskt bandage är en praktisk färdighet som kan hjälpa dig att förebygga komplikationer i en nödsituation.
Håll den skadade armen rakt fram över bröstet, med en lätt uppåtlutning. Armen ska vila bekvämt utan att du anstränger dig.
Lägg bandagets ände ovanpå armen, mitt på underarmen, och linda det två varv runt underarmen in mot kroppen. Se till att bandaget sitter åtsittande, men inte så hårt att det gör ont eller försämrar blodcirkulationen.
För resten av bandaget upp runt halsen på samma sida som den lindade underarmen. Dra därefter bandaget under armhålan på kroppens motsatta sida och tillbaka till framsidan av kroppen.
Fortsätt linda bandaget över den skadade armen, över armbågen och tillbaka över övre delen av ryggen samt under armhålan på sidan motsatt skadan. Linda tills hela bandaget är använt. Fäst sedan änden genom att stoppa in den under de befintliga varven, eller använd metallklämmor eller medicinskt tejp för att säkra bandaget ordentligt.
Kontrollera regelbundet att fingrarna förblir varma och att cirkulationen fungerar – om de blir domnade, blåa eller kalla ska bandaget lossas och lindas om lite lösare. Kom ihåg att en armsling endast är en tillfällig lösning; sök alltid medicinsk vård vid misstanke om allvarlig skada, exempelvis en fraktur eller dislokation, så snart som möjligt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online