Krokiga tår kan bero på flera olika faktorer: genetik, sjukdomar, plattfot eller högt fotvalv, reumatoid artrit, trauma mot tån eller skor som är för små, för höga eller för smala. I tidigt skede kan krokiga tår oftast korrigeras genom egenvård och genom att sluta använda höga klackar. Det är dock viktigt att komma ihåg att tådeformiteter ibland kan vara ett tecken på nervskador orsakade av allvarligare tillstånd – därför bör du alltid kontakta en läkare för att utesluta dessa.
Det finns tre huvudtyper av krokiga tår:
Hammertå – även känt som kontraherad tå, benutskott, deformerad tå eller roterad tå – är en deformitet som drabbar andra, tredje eller fjärde tån och som orsakas av en böjning i tåns mellangelen. Böjningen ger tån ett hammartliknande utseende. Om du har hammertå kan du även ha liktornar eller förhårdnader på tåspetsen eller på ledytan.
Klotå innebär att tån "klor" sig ner i marken eller i skons sula. Förhårdnader bildas när tån gnuggas mot sulan. Vid klotå är alla tre leder i tån onormalt positionerade.
Klubbtå liknar klotå, men involverar endast onormal positionering av leden längst ut på tåspetsen.
Undersök om dina skor kan ha orsakat eller bidragit till tådeformiteten. Personer med hammertå kan ha utvecklat eller förvärrat sitt tillstånd genom att bära skor som är för små eller för smala vid tårna, eller genom att använda höga klackar som belastar tåns muskler. Muskelobalanser är ytterligare en bidragande faktor vid hammertå, och dessa förvärras av den typen av skor.
Klubbtår och klotår kan också orsakas av skor som är för höga, för små eller för smala. Tillstånd som diabetes och alkoholism kan dock även leda till nervskador som orsakar klotå.
För att undvika att förvärra problemet bör du välja skor med gott om utrymme runt tårna. Skorna bör vara minst cirka 1,3 cm (en halv tum) längre än din längsta tå.
Läkaren kan utesluta allvarligare orsaker till din tådeformitet, såsom nervskador, samt ge rekommendationer för behandling. Personer med diabetes, nedsatt blodcirkulation eller nedsatt känsel i fötterna bör alltid konsultera en läkare innan de påbörjar någon form av egenvård.
Tåövningar hjälper till att stretcha ut ansträngda muskler och stärka dem i rätt position. Att manuellt sträcka ut tårna är en enkel övning. Att plocka upp små föremål med tårna får musklerna att arbeta på ett sätt som motsätter den krokiga formationen och stärker dem samtidigt. En annan effektiv stretch- och styrkeövning är att lägga en handduk eller ett papper under foten och vika ihop det med tårna.
Utrusta dina skor med dämpande inlägg eller skyddsdynor, som finns att köpa på apotek och i dagligvaruhandeln.
Om din läkare rekommenderar det kan en operation bli aktuell. Tådeformiteter i tidigt stadium kan vanligtvis korrigeras utan kirurgi, men för personer med permanenta eller smärtsamma deformiteter kan operation vara en lösning.
Det finns flera olika operationsmetoder för deformerade tår:
Senöverföring – används för att korrigera hammertå, där en tåsen flyttas om för att räta ut tån.
Benarthroplastik – viss benvävnad och brosk tas bort för att korrigera utseendet.
Derotationsarthroplastik – hud avlägsnas för att möjliggöra korrekt omplacering av tån.
Implantatartroplastik – kirurgen implanterar silikon eller metall som fungerar som ledens glidytor.
Tenoplasti och kapsulotomi – senor eller ligament frigörs eller förlängs för att öka rörligheten i tån.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online