Hur man reparerar Fallen Arches

Enligt PodiatryChannel.com , platta fötter uppstår när fotens arch eller vrist kollapsar , vilket kan göra att beröra den stående ytan . Detta tillstånd kallas även fallit valv eller fötter pronation . Platta fötter kan orsakas av en skada eller genom normal utveckling . Eftersom det inte finns någon båge för att fördela vikten jämnt över fötterna , kan platta fötter vara smärtsamt och kan störa promenader . Det finns några enkla åtgärder , dock att lindra smärta och obehag av platta fötter . Detta är vad du behöver
Ortoser
Visa fler Instruktioner
Treat flatfeet
1

Få av dina fötter . Den smärta och obehag i samband med platta fötter minskar dramatiskt när fötterna ges tid att vila och återhämta sig .
2

Undvik höga klackar . Hög klack skor tenderar att förvärra platta fötter genom att tvinga fotsulan i en välvd position. Skor som är flexibla och stödjande är de bästa valen för archless fötter . Addera 3

Inköps ortoser . Ortoser är skor skär för att stödja bågen och hälen kil hos personer med flatfeet . Denna typ av stöd kan lindra stress och påfrestningar som orsakas av att bära vissa typer av skor .
4

Förlora övervikt . Redovisat övervikt på platta fötter kan ytterligare förvärra tillståndet . Den mindre vikt fötterna måste bära , desto mindre smärta du kommer att uppleva . Addera