En höftledsoperation, även kallad artroplasti eller höftproteskirurgi, innebär att den skadade höftleden tas bort och ersätts med en konstgjord led. Operationen är dock inte helt riskfri – komplikationer kan bland annat omfatta blodproppar, infektioner, frakturer i friska delar av leden, luxation samt stelhet i leden.
Därför betraktas höftledsoperation som en sista utväg, och det finns flera behandlingsmetoder som är värda att pröva innan du går vidare med kirurgi. Här är de mest effektiva sätten att hantera höftsmärta på egen hand.
Receptfria läkemedel som paracetamol (till exempel Alvedon) och antiinflammatoriska läkemedel, så kallade NSAID-preparat som aspirin eller ibuprofen, kan hjälpa till att lindra både smärta och svullnad i höften.
Höftsmärta gör det ofta svårt att sova gott. I sådana situationer kan ett kombinerat preparat med smärtstillande medel och sömnmedel vara ett alternativ. Ett annat bra tips är att sova på den friska sidan med en kudde mellan knäna, vilket avlastar höften och minskar obehaget under natten.
Beroende på vad som orsakar din höftsmärta kan styrketräning av musklerna runt höftleden bidra till att minska besvären. Välj skonsamma träningsformer med låg belastning, exempelvis simning, vattengymnastik eller cykling på motionscykel.
Glöm inte att stretcha före träningen – det ökar rörligheten i höftleden och minskar därmed smärtan. En enkel övning som förbättrar rörelseomfånget är benlyft med rakt sträckt ben, där du ligger på rygg och lyfter ett ben i taget utan att böja knäet.
Kom alltid ihåg att rådfråga din läkare innan du inleder ett nytt träningsprogram, särskilt om du har långvariga eller kraftiga besvär.
Att kyla ned höften är ett enkelt men effektivt sätt att dämpa smärtan. Lägg något iskallt, till exempel en pås frysta grönsaker insvept i en handduk, mot höften i 15–20 minuter flera gånger per dag. Kylan minskar inflammationen och bedövar området tillfälligt.
Om andra metoder inte ger tillräcklig lindring kan en kortisoninjektion i höftleden vara ett alternativ. Injektionen minskar inflammationen i leden och kan därigenom lindra obehaget under en längre period.
En höftinjektion har dessutom ett diagnostiskt värde: ger injektionen betydande smärtlindring, tyder det på att smärtan verkligen kommer från höftleden, vilket hjälper läkaren att fastställa rätt diagnos och behandlingsplan.
Kontakta din läkare om smärtan är kraftig, förvärras över tid eller om du upplever feber, domningar eller svårigheter att gå. En tidig medicinsk bedömning kan förhindra att besvären blir värre och ge dig vägledning om vilken behandling som passar dig bäst.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online