Att knyta skosnören med artrit – symtom, konsekvenser och smarta lösningar

Vad är artrit?

Enligt Mayo Clinic innebär artrit en inflammation i en eller flera av kroppens leder. När inflammationen drabbar lederna i händer eller fingrar blir något så vardagligt som att knyta skosnören plötsligt både smärtsamt och frustrerande.

Symtom

Typiska symtom på artrit är smärta, stelhet och svullnad i den drabbade leden. Detta leder ofta också till en nedsatt rörelseförmåga, vilket gör att leden inte fungerar som den ska.

Konsekvenser i vardagen

På grund av den minskade rörligheten kan fingrarna inte längre röra sig lika fritt som tidigare. Den enkla rutinen att knyta skosnören blir för komplicerad för stela och ömma fingrar – en utmaning som många med artrit möter varje dag.

Varför det är viktigt att tänka på

Att ändå försöka knyta skorna med artritdrabbade händer kan vara både smärtsamt och frustrerande. Värre är att fortsatt överbelastning av de drabbade lederna kan leda till ytterligare nedbrytning, vilket förvärrar artriten över tid. Därför är det klokt att hitta alternativ som skonar händerna.

Praktiska lösningar

Ett flertal produkter finns idag som hjälper personer med artrit att slippa smärtan vid snörningen. Ett exempel är små plastlås som fästs på ett redan knutet skosnöre för att hindra det från att gå upp. På så sätt behöver snörningen bara justeras en gång, varefter skorna kan tas av och på utan knytande.

Elastiska skosnören – ett bra alternativ

Du som har artrit i händerna kan även överväga elastiska skosnören. Dessa gör det möjligt att ta av och på sig skorna utan att behöva knyta upp och knyta om snörningen varje gång, vilket sparar både tid och onödiga besvär.

Fler tips för en enklare vardag

Utöver hjälpmedel som snöreslås och elastiska snören kan skor med dragkedja eller kardborrband vara ett bekvämt alternativ. Kontakta gärna en arbetsterapeut eller vårdenhets för råd om vilka hjälpmedel som passar dina behov bäst.