Flera muskler och senor i området kring höft och skinka kan ligga bakom höftsmärtor. De viktigaste senorna är iliopsoas, senorna vid den stora trokanten (trochanter major) samt senorna vid sitzbeinet (ischium). Nedan går vi igenom de vanligaste tillstånden, deras symtom och hur de behandlas.
De två senorna som hör till iliopsoasmusklerna gör det möjligt att lyfta benen framåt eller böja överkroppen mot benen. Iliopsoas-tendinit orsakar oftast smärta och ömhet på framsidan av höften till följd av överbelastning av senan. Ett relaterat tillstånd, iliopsoassyndrom, uppstår vid en plötslig kraftig sammandragning av muskeln, vilket i värsta fall kan leda till att senan spricker.
Trokanterit ger typiskt sett smärta på utsidan av höften. Tillståndet orsakas av upprepade belastningar och tryck mellan lårbenets stora knöl (trochanter major) och senorna i sätesmuskeln (gluteus medius) samt det yttre lårsenanbandet (iliotibialbandet). Detta tryck irriterar de små slemsäckarna (bursa) som ligger mot benet och fungerar som stötdämpare.
En annan form av muskel- och senrelaterad smärta är ischial tendinit, alltså inflammation i senfästet vid sitzbeinet. Tillståndet drabbar främst muskulaturen på baksidan av låret (hamstrings) och skinkorna, men smärtan kan även stråla ut mot höftregionen.
De flesta höftsmärtor som beror på muskler och senor kan lindras med en kombination av vila, kylning (is) och receptfria läkemedel, följt av en successiv återgång till fysisk aktivitet och anpassad styrketräning. I vissa fall kan sjukgymnastik rekommenderas för att återfå rörlighet och stärka muskulaturen kring höften.
Höften är en komplex led som innehåller ett stort antal nerver, däribland ischiasnerven. Även om behandling påbörjas kan symtomen ibland förvärras eller vara svåra att tolka, eftersom smärtan kan ha flera olika orsaker. Kontakta alltid en läkare för en korrekt diagnos innan du inleder egen behandling, särskilt om smärtan är kraftig eller består över tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online