Benblåmärke: Symtom, orsaker och behandling

Ett benblåmärke, även kallat benkontusion eller periostalt blåmärke, är en skada som sträcker sig genom huden ända ner till själva benet. Till skillnad från ett vanligt blåmärke, som bara påverkar hud och mjukdelar, kan ett benblåmärke vara mycket smärtsamt och ta flera månader att läka. Den goda nyheten är att symtomen är relativt lätta att känna igen.

Orsaker

Benblåmärken uppstår oftast till följd av kraftig påverkan mot kroppen. Vanliga orsaker inkluderar:

• Sportskador, till exempel inom fotboll, ishockey eller löpning
• Allvarliga fall, exempelvis från höjder eller på halt underlag
• Trafikolyckor och andra kraftiga stötar

Missfärgning

Ett av de första tecknen på ett blåmärke, oavsett typ, är missfärgad hud runt det drabbade området. Huden kan anta flera olika nyanser – först rödaktig, därefter lila och blå, och slutligen grön och gul när blodet under huden bryts ned. Vid ett benblåmärke läker oftast den ytliga missfärgningen innan själva benskadan har läkt helt.

Smärta

Smärta är ett tydligt tecken på benblåmärke. Det är särskilt misstänkt om smärtan kvarstår långt efter att det ytliga blåmärket läkt, varar under en längre period eller förvärras vid rörelse och belastning. Smärtan vid ett benblåmärke beskrivs ofta som djupare och mer intensiv än vid en vanlig vävnadsskada.

Svullnad

Beroende på var blåmärket sitter kan svullnad uppstå runt det drabbade området. Svullnaden varierar ofta från mild till kraftig och kan försvinna innan benblåmärket har läkt helt.

Behandling

Den goda nyheten är att benblåmärken oftast kan behandlas hemma. För att påskynda läkningsprocessen rekommenderas:

• Vila: Undvik att belasta det skadade området så mycket som möjligt.
• Kyla: Lägg ispåsar insvepta i en handduk mot området i 15–20 minuter åt gången under de första dagarna.
• Värme: Efter några dagar kan en värmedyna hjälpa till att öka blodcirkulationen och lindra stelhet.
• Receptfria smärtstillande medel: Paracetamol (till exempel Alvedon) kan användas för att dämpa smärtan.

Kontakta vården om smärtan är svår, inte förbättras efter några veckor eller om du är osäker på om skadan i stället kan röra sig om ett benbrott, eftersom symtomen kan likna varandra.