Kalv Belastningsskador

Den vadmusklerna är belägna i underbenet nedanför knäet . Den större heter gastrocnemius . Muskeln nedanför det är soleus . Båda muskler används för att lyfta upp den eller skjuta tårna från kroppen . Runners , tyngdlyftare , dansare och idrottare är speciellt benägna att kalven belastningsskador på grund av repetitiva stress på dessa muskler . Betydelse

En person måste vila när de har en kalv stam eftersom dessa muskler används för promenader . Underlåtenhet att ta hand om en kalv - muskelansträngning kan orsaka ytterligare tårar och skador på musklerna .

Typer av stammar

Individuell kan känna täthet i sina vadmuskler från en klass 1 -stam . De kanske fortfarande kunna använda sina kalvar , men de kan vara öm eller stram i flera dagar . En klass 2-stam kan ge kraftig smärta , svullnad och även blåmärken .

Andra typer av stam

En grad 3 stam kan producera extrem smärta och en oförmåga att ingå avtal antingen vadmuskeln . Antingen muskel kan slita bort från benet . Gastrocnemius kan till och med bollen och ser deformerade .

Effekter av is , värme och medicinering

Is bör användas under de första 48 till 72 timmarna efter en kalv stam för att minska inflammation och smärta. Efter den initiala svullnaden har lagt sig , kan en värmedyna främja blodflödet , som innehåller syre och näringsämnen för läkning . Antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen kan också kontrollera svullnad och smärta. Grad 3 skador kräver ofta kirurgisk reparation . Efter det , kan is , värme och mediciner används för att läka.
Tidsplan

En kalv belastningsskador kan läka på några dagar om man ger den rätt behandling , framför allt vila . Addera