Hallux valgus, oftast kallad fotknöl, är en smärtsam åkomma som drabbar stortån och uppstår när benen i tån hamnar ur sitt naturliga läge. Detta leder till inflammation samt en vätskefylld säck på sidan av tån. Den vanligaste behandlingen är kirurgi, men det finns även flera alternativa metoder att överväga. Det är dock viktigt att komma ihåg att många av dessa behandlingar är relativt säkra men sällan vetenskapligt prövade.
Det finns många påstådda örtkurer mot fotknölar. Ringblomma (calendula) kan appliceras som salva direkt på fotknölen två till tre gånger dagligen under en vecka. Kapslar med gurkmeja anses kunna lindra smärtan. Videbark, som ibland kallas "naturlig aspirin", är godkänt av amerikanska livsmedelsmyndigheten FDA som medel mot vårtor och liktornar och kan möjligen även hjälpa vid fotknölar.
Salicylsyra har länge använts mot liktornar och fotknölar och finns att köpa receptfritt. Arnika är ett populärt preparat bland homeopater för att behandla besväret. Kamomillte, som appliceras direkt på tån, kan hjälpa till att minska inflammationen. Nejlikolja, som tandläkare använder mot tandvärk, kan dessutom lindra smärtan från en fotknöl.
Akupunktur är en av de äldsta behandlingsformerna i världen. Denna urgamla kinesiska medicin har använts både mot smärta och som hjälp för rökare att sluta röka. Vid akupunktur stimuleras nerver och leder i kroppen med hjälp av nålar. Enligt den så kallade Bunion Experiment-studien ligger fotknölen intill två akupunkturpunkter. En akupunktör kan stimulera dessa punkter med nålar för att lindra smärtan och till och med motverka att fotknölen fortsätter att växa.
Samma studie föreslår också en behandling som du kan utföra hemma: applicera zheng gu shui, en kinesisk medicinsk vätska, direkt på akupunktur- och fotknölspunkterna. Vätskan ska enligt uppgift bidra till att bryta ner kalciumavlagringar och bentförheter som ligger bakom fotknölar.
En näringsrik kost kan förebygga och lindra många hälsoproblem, och den kan också hjälpa vid fotknölar eller åtminstone förebygga dem. Citrusfrukter som kiwi, apelsiner, vinbär och grapefrukt innehåller mycket C-vitamin – ett utmärkt och välbeprövat medel mot inflammation. Även om det inte är den godaste delen, försök att äta med det vita lagret under skalet, eftersom det innehåller bioflavonoider som förstärker C-vitaminets verkan.
Livsmedel med linolsyra och alfa-linolensyra bör också ingå i kosten, eftersom dessa oljor hjälper kroppen att bilda inflammationsdämpande ämnen. Nötter och nötoljor, exempelvis linfröolja, är bra källor till dessa fetter. Ananas innehåller bromelain, ett enzym som kan hjälpa till att behandla inflammation. Undvik däremot fet och friterad mat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online