Naturläkemedel för muskelspasmer

Böja , vridning , lyft --- varje rörelse kan generera en muskelkramp . Många spasmer är tillfälliga och smärtan avtar snabbt , men ibland mer allvarliga spasmer kräva behandling . Det finns många mediciner, både receptbelagda och receptfria , som antingen hjälper till att lindra smärta eller prompt upphandlande muskeln att slappna av . Frekvent användning av antiinflammatoriska läkemedel eller muskelavslappnande är skadligt för levern och njurarna , men det finns många örter som säkert lindra en muskelkramp utan att skada organen . Boswellia , Serrata och Capsaicin

Chopra Center Herbal Handbook rekommenderar Boswellia serrata för muskelspasmer eftersom farmakologiska studier avslöjade sina smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper . Boswellia serrata kommer från ett träd som växer naturligt i de bergiga skogarna i Indien . En gummy utdrag ur trädets bark ger Boswellia eterisk olja . Leta efter Boswellia i en aktuell kräm för behandling av en muskelkramp . Du kan också hitta Boswellia grädde med capsaicin . Capsaicin , en ingrediens som härrör från chilipeppar , är en annan naturlig smärtstillande . Studier har funnit att capsaicin reducerar överföringen av smärtimpulser . Gnid kräm flera gånger dagligen i den drabbade muskeln .
Svart Cohosh

Silverax är en ört som tillhör smörblomma familjen och är hemma i de östra lövskogar av norra amerikanska . Rötterna till den silverax anläggningen bär läkande egenskaper . American Indian healers har länge använt örten för behandling av kvinnofrågor och led-och muskelvärk . Enligt Stanley W. Beyrle , ett naturläkemedel läkare i Kansas kliniken i traditionell medicin i Wichita , Kansas , är den kramplösande effekten av silverax omedelbart . Han rekommenderar det rutinmässigt till sina patienter som har skadade ryggar , muskelkramper och stammar och artros smärta . Silverax finns i tablett , kapsel eller extrakt form. Chopra Center Herbal Handbook antyder en dosering av två tabletter eller 40 droppar av det flytande extraktet två gånger dagligen . Undvik att använda silverax om du är gravid eller ammar . Silverax kan ge magbesvär . Addera rosmarin , kamomill och lavendel

Healers i århundraden har använt lavendel , rosmarin och kamomill för att minska spänningar och framkalla lugn . Massageolja gjorda av dessa örter kan lindra en värkande kramp . För att förbereda olja , blanda tre droppar rosmarin och kamomill med åtta droppar lavendel i en bas av mandelolja . Massera blandningen i spasm , eller om du inte kan nå området , har någon tillämpa den för dig .

En annan åtgärd med rosmarin är en grötomslag gjort med torkad rosmarin och några droppar vatten . Applicera rosmarin grötomslag till muskelkramp . Du kan täcka poulticed område med gasbinda och lämna grötomslag på flera timmar. Att placera en värmedyna över gasbinda i 10 till 15 minuter kommer att hjälpa grötomslag effektivitet . Addera