Artrit i ryggraden kan vara mycket smärtsamt och begränsa många dagliga aktiviteter, men det finns flera behandlingsmetoder som kan hjälpa dig att hantera smärtan och bibehålla en god rörlighet. Artrit innebär en inflammation i en eller flera leder, vilket ofta ger upphov till återkommande smärta i samma område. Stelhet och svaghet är vanliga följder. Målet med behandlingen är alltid att minska smärta, förbättra den dagliga funktionen och förebygga ytterligare degeneration så långt som möjligt.
Ryggraden är en anatomisk bedrift. Den hjälper oss att trotsa tyngdkraften varje dag, gå upprätt och bära huvudet ovanpå nacken. Samtidigt utsätts den för stor påfrestning i vardagen – vid gång, arbete och motion. Har du artrit i ryggraden kan värme- och köldbehandlingar ge betydande lindring. Is kan minska svullnaden och därmed också smärtan, medan värme är bra när du vill värma upp ryggen inför fysisk aktivitet.
Många klarar att hantera artritsmärtan med receptfria läkemedel som ibuprofen eller andra antiinflammatoriska preparat (NSAID). Ta alltid dessa tillsammans med mat för att undvika magproblem eller sår. Vissa antidepressiva läkemedel kan också hjälpa kroppen att frisätta endorfiner, vilket gör det lättare att hantera smärta. COX-2-hämmare är en nyare typ av antiinflammatoriskt läkemedel som liknar ibuprofen men är skonsammare mot magsäcken. Din läkare kan även ordinera immunsupprimerande läkemedel eller en kortisoninjektion för att behandla svullnad och smärta.
Genom att stärka muskulaturen förbättrar du ryggens övergripande hälsa. Starka muskler och ligament stöttar ryggraden bättre och hjälper till att bibehålla en korrekt hållning. I fysioterapi får du ofta genomgå ett program med stretching, rörlighetsövningar och styrketräning som är anpassade för att kompensera artritbesvären. Träning stimulerar dessutom kroppens egen produktion av endorfiner, vilket naturligt minskar smärtan. Att hålla sig aktiv kan förbättra eller bevara rörelseförmågan och hjälper dig att behålla självständigheten i vardagen.
För de som lider av kronisk smärta till följd av ryggarttrit finns det alternativa behandlingsformer. Diskutera alltid med din läkare innan du provar något som kan avvika från eller komma i konflikt med den ordinarie behandlingen. Många patienter finner lindring genom akupunktur och akupressur. Alexandertekniken är en metod som lär patienterna röra sig mer effektivt, vilket avlastar ryggraden och andra muskler när de inte behövs. Kinesiska örtterapeuter kan också erbjuda unika örtblandningar som främjar cirkulationen och minskar svullnad.
Tyvärr går artrit inte att botas helt. Men du kan fortsatt leva ett hälsosamt och aktivt liv genom att ta tag i ditt tillstånd redan från diagnos. Sök upp en stödgrupp eller prata med andra som har artrit för att lära dig hur de hanterar sin smärta. Kom ihåg att det är okej att vila och låta kroppen återhämta sig – du behöver inte klara allt på en gång.
De flesta kommer aldrig att behöva opereras för ryggarttrit, men i extrema fall med samtidig diskdegeneration kan kirurgiska ingrepp bli aktuella. Det handlar då om diskproteser eller fusioner som återskapar utrymmet mellan kotorna. Tillräckligt utrymme innebär god rörlighet och dämpning. Kontakta din läkare om smärtan inte svarar på någon annan behandling och rörligheten blir alltmer besvärad.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online