Skiv smärtbehandling

Skiv smärta uppstår när det finns inflammation i en eller flera benknotorna . Skivan är brosk som ligger mellan kotorna , dämpa dem och hindra dem från slipning mot varandra. Mest rygg skiva smärta uppstår i nedre ryggen ( ländkotorna ) , men det kan också förekomma i hals eller nacke . Orsaker till skiva smärta innefattar tendinit, olika former av artrit , osteoporos (ben degeneration) , gikt och diskbråck eller utbuktande skivor. Behandling för skiv smärta ingår vanligtvis vila , is , värme , medicinering , terapi och olika övningar . Vila , Is och Heat
p Om du har skiva smärta , måste du vila ryggen under en viss tid . Detta kommer att bidra till att förhindra ytterligare försämring av det drabbade området . Under de första 48 timmarna efter uppkomsten av skiv smärta , är det bäst att is i området , genom att använda kompresser placeras direkt mot källan till smärtan . När den första svullnaden har lagt sig , värme ( till exempel en värmedyna ) kan användas för att främja blodflödet --- och dess tillhörande läkande egenskaper --- till den drabbade skivan .

Mediciner

antiinflammatoriska läkemedel såsom naproxen ( Aleve ) och ibuprofen ( Alvedon eller Motrin ) kan bidra till att minska svullnad och smärta i spinal skiva . Dessa mediciner är Cox - 2-hämmare som minimerar effekterna av COX-2 -enzymer och prostaglandiner som orsakar inflammation och smärta som en naturlig kropp reaktion på irriterad eller eroderade skiva brosk . Aktuell lösningar som Bengay kan också vara effektiva för behandling av skiv smärta . Vid svårare fall av skiv smärta , kan din läkare ordinera orala steroider eller en kortison skott . Addera icke-kirurgiska behandlingar

massage eller spinal dekompression ( manipulation av ryggraden för hand eller maskin ) kan hjälpa till att lindra trycket på ländryggen eller cervikal skiva om den är herniated eller utbuktande . Dessa behandlingar är oftast görs av en kiropraktor . Maskinerna är konstruerade för att röra på benen , ryggen och nacken för att lindra smärta och tryck på ryggraden . Prolotherapy är en annan relativt ny teknik för behandling av kronisk smärta. Enligt Prolotherapy.org , en resurs för att hitta läkare som utför Prolotherapy , använder denna teknik en injektion för att stimulera inflammation som till sist leder till nya fyndigheter av kollagen , det ämne som gör upp senor och ligament . Kollagen skärper småningom över tid och stärker ligament. Detta hjälper till att stabilisera kotorna för att lindra skiva smärta .
Motion

Motion kommer att öka flexibiliteten i kotor och blodflödet till ryggraden . Om du har livmoderhalscancer skiva smärta , röra armarna bakåt och framåt och pressa övre delen av ryggen kan hjälpa till att lindra den . Dessutom kan rycka eller rulla axlarna och vända eller rullande halsen stimulera blodflödet , som levererar syre och näringsämnen för att läka.

Nedre ryggen övningar för ländryggen smärtlindring kan innefatta att dra den ena eller båda benen mot bröstet medan du ligger på golvet . Dessutom trycker ryggen mot golvet med knäna pekade upp bidrar till att stärka de nedre ryggmusklerna . Det är viktigt att stärka musklerna i närheten av din skiva smärta eftersom det kommer att ta mer trycket på din ryggrad . Stärka intilliggande muskler --- särskilt i buken och skinkor --- kommer också bättre bidra till att stabilisera ryggraden . Addera