Degenerativ disksjukdom är ett tillstånd som påverkar ryggraden och innebär att diskarna mellan kotorna gradvis torkar ut. Detta orsakar smärta, eftersom ryggraden bär kroppens vikt under dagliga aktiviteter. Vanliga bidragande faktorer är åldrande, skador på någon del av ryggraden, benskörhet (osteoporos) och ledgångsreumatism (artrit). Det finns dock flera effektiva lösningar för att lindra smärtan.
Receptbelagda läkemedel används ofta för att kontrollera smärtan vid degenerativ disksjukdom. Läkare förskriver vanligtvis smärtlindrande preparat, muskelavslappnande medel, kortikosteroider och antiinflammatoriska läkemedel för att lindra symtomen. Observera att smärtlindring och muskelavslappnande medel kan vara vanebildande och bör användas med försiktighet.
Kortison hjälper till att minska svullnad och ges antingen i tablettform eller som injektioner direkt in i diskarna. Injektionerna lindrar oftast smärtan i flera månader åt gången.
Vid lindrigare besvär förskriver läkare ibland receptfria alternativ som ibuprofen, paracetamol eller acetylsalicylsyra.
Fysioterapi hjälper patienten att återfå full rörlighet genom träningsövningar, kylbehandling av ryggen samt andra metoder som ultraljud och elektrisk stimulering. Resultaten beror dock helt på att patienten deltar aktivt och följer behandlingsplanen.
Utöver fysioterapi kan kiropraktisk behandling av ryggen minska smärtan genom att räta upp ryggraden. När ryggraden återfår sin normala position kan diskarna ta upp mer vätska från kroppen, vilket i sin tur minskar smärtan. Många upplever större lindring hos en kiropraktor än av enbart mediciner.
Ett annat alternativ är akupunktur. Små nålar som placeras på specifika tryckpunkter på kroppen kan även de bidra till att lindra disksmärta.
Ryggkirurgi betraktas i många fall som en sista utväg när andra metoder inte räcker till. En operation kan innebära att trycket på ryggmärgen eller specifika nerver lindras, att ytterligare nervskador förebyggs samt att en viss del av kotpelaren stabiliseras.
Andra möjliga lösningar för att förebygga smärta handlar om egenvård. Det omfattar att anpassa hållning, sömnvanor, stressnivåer och sittställning. Träningsövningar och ergonomiska hjälpmedel hjälper till att korrigera hållningen. Avslappningsövningar minskar stress, vilket i sin tur gör att musklerna slappnar av och smärta förebyggs. Felaktiga lyft och böjningar kan orsaka både smärta och skador – rätt teknik, kombinerad med ett ryggstöd, bidrar därför också till lindring.
Även om åldrande är den vanligaste orsaken till degenerativ disksjukdom finns det ingen känd bot. Sjukdomen är progressiv men går att kontrollera. Regelbunden träning och god smärthantering gör stor skillnad för livskvaliteten och ger ett liv med mindre smärta.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online