Elektronisk muskelstimulering (E-Stim) är en teknik som vårdpersonal använder för att få muskler att dra ihop sig. Idén bakom metoden är att muskelns kontraktion och avslappning tränar muskeln, vilket till slut hjälper den att slappna av så pass mycket att smärtan i det drabbade området lindras. Fotvärk är ett mycket vanligt besvär som kan bero på många olika saker, och elektrisk stimulering är en etablerad behandlingsform hos både fysioterapeuter och läkare.
Elektronisk muskelstimulering är en terapeutisk teknik som ofta används av läkare, fysioterapeuter och andra yrkesverksamma inom rehabiliteringsområdet. En elektrisk impuls skickas genom kroppen och får muskeln att kontrahera. Impulsen leds via elektroder som är kopplade till ledningar och placeras på kroppen intill den drabbade muskeln. När elektroderna sits på varsin sida om muskeln passerar impulsen rakt igenom den och tvingar fram en sammandragning.
Den upprepade kontraktionen och avslappningen gör att muskeln anpassar sig, vilket innebär att olika muskelfibrer aktiveras vid olika tidpunkter beroende på fibertyp (snabba eller långsamma fibrer). E-Stim används även för att bygga upp muskulaturens uthållighet. Den upprepade kontraktionen hjälper muskeln att motstå trötthet, vilket gör att muskeln klarar mer träning på egen hand.
Fotvärk är extremt vanligt och finns i många former, bland annat benutväxter, artrit, hammartår, klubbfot, frakturer i fotroten, hälsporrar, pronation (och supination), nageltrång samt plantar fasciit. Benutväxter och artrit drabbar oftast fotens leder, medan hammartår, frakturer i fotroten och hälsporrar sitter i skelettet. Pronation (plattfot) och supination (hålfot) är strukturella problem i foten som med tiden kan orsaka smärta eftersom man inte kan gå korrekt. Detta går oftast enkelt att korrigera med ortopediska skor eller inlägg. Plantar fasciit innebär att muskulaturen längs fotsulan spänns, vilket gör att foten krampar och ibland gör det smärtsamt att gå.
Plantar fasciit är en inflammation i fascian på fotsolans undersida. Besvären kan även sprida sig till de muskler som fäster vid fascian. Tillståndet orsakas oftast av överpronation vid gång, vilket innebär att långa promenader tenderar att förvärra problemet. I vissa fall uppstår besvären när man går utan tillräckligt stöd för fotvalvet, vilket i sin tur kan leda till att hälsporrar bildas. Hälsporrarna kan då orsaka ännu mer fotsmärta än själva fasciiten.
E-Stim används mot plantar fasciit genom att man först lägger ett medicinskt plåster på fotsolan och därefter placerar elektroderna i vardera änden av plästret innan ström leds genom foten. Den elektriska strömmen får musklerna att kontrahera och slappna av, vilket hjälper till att stärka foten och lindra smärtan. Att placera elektroderna ovanpå det medicinerade plästret hjälper dessutom till att pressa in läkemedlet i kroppen snabbare, eftersom E-Stim ökar blodflödet till det drabbade området och därmed snabbar upp ämnesomsättningen samt kroppens förmåga att ta upp mediciner.
Patienter med kronisk smärta kan be sin läkare om en portabel E-Stim-enhet att använda hemma. Även om den kan vara kostsam täcker de flesta försäkringar åtminstone en del av kostnaden, och i längden kan den spara pengar eftersom patienten slipper resor till läkare eller fysioterapeut för behandling. E-Stim-enheterna ryms i fickan och kan användas var och när som helst. Patienten måste dock få instruktioner av läkaren eller fysioterapeuten om hur enheten ska användas korrekt, och får inte använda den på andra kroppsdelar eller på andra personer än precis såsom vårdpersonalen har instruerat.
ReBuilder är ett relativt nytt portabelt E-Stim-system som främjar blodcirkulationen och stärker musklerna genom att leda ström genom ett större område av kroppen. Det kan dock även användas för att behandla fötterna, eftersom de elektrodfyllda strumporna leder ström genom ena foten, upp längs benet, ner genom det motsatta benet och ut genom motsatta foten. Behandlingen varar i 30 minuter och sägs lindra nästan all smärta under behandlingens gång.
Elektronisk muskelstimulering av foten kan vara mycket gynnsam. Den hjälper till att slappna av fotens muskler, vilket töjer ut plantarfascian och lindrar fasciiten. Den stärker dessutom fotens muskler, så att de klarar mer arbete i form av gång, löpning eller stående. E-Stim främjar även blodflödet till det skadade området, vilket hjälper muskeln att läka samt främjar muskeltillväxt och utveckling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online