Skador på kroppens många senor är vanliga och ofta mycket smärtsamma tillstånd. Medan senor oftast blir inflammerade uppstår även rivningar i varierande grad. En komplett senrivning kräver kirurgi för att ersätta eller återfästa senan, men mindre rivningar kan läka genom en relativt enkel och effektiv behandlingsprocess.
Aktiv användning av den skadade senan riskerar att förvärra skadan eller leda till en komplett avslitning. Undvik därför all fysisk aktivitet under de första 48 timmarna efter skadan. Vila under denna period är avgörande för att senan ska kunna läka ordentligt.
Kyla den skadade senan genom att lägga is insvept i tyg eller en handduk mot området i 15 minuter varje timme under första dagen. Följande dagar kyler du området i 15 minuter varannan till var tredje timme. Kylan minskar svullnaden runt senan och lindrar smärtan effektivt.
Beroende på var den skadade senan sitter på kroppen kan ett elastiskt kompressionsbandage eller ett ledskydd behövas för att immobilisera området. Detta förhindrar ytterligare skador och säkerställer att senan ligger rätt till för att läka.
Se till att hålla den skadade kroppsdelen ovanför hjärtats nivå när det är möjligt. Högläge minskar både svullnad och smärta samt hjälper blodcirkulationen att fungera optimalt under läkningsprocessen.
Ett antiinflammatoriskt läkemedel såsom aspirin eller ibuprofen minskar inflammation i senan, svullnad och smärta. Ta medicinen regelbundet, en gång var sjätte timme, enligt doseringsanvisningen på förpackningen.
Kontakta vården om smärtan inte lindras inom några dagar, om svullnaden kraftigt ökar, eller om du misstänker en komplett senrivning. Tecken på detta kan vara kraftig svaghet, oförmåga att belasta kroppsdelen eller ett hörbart smäll i samband med skadan. En läkare kan då göra en bedömning och avgöra om operation behövs.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online