Så identifierar du symtomen på fibromyalgi

Fibromyalgi är en kronisk sjukdom som drabbar muskler, senor och leder och som orsakar långvarig smärta i kroppen. Tillståndet påverkar ofta överkroppens muskulatur, höfter eller lår, och besvären kommer i perioder som kan pågå i flera år. Väderomslag, hormonella förändringar och stress förvärrar ofta symtomen. Att lära sig känna igen tecknen på fibromyalgi hjälper dig inte bara att söka rätt vård i tid – det gör det också lättare att undvika situationer som kan förvärra besvären.

Fibromyalgi kan drabba män, kvinnor och barn i alla åldrar, men kvinnor mellan 20 och 50 år drabbas oftast. Orsakerna till sjukdomen är fortfarande okända, men forskningen kring både orsaker och behandlingar pågår.

Så känner du igen symtomen

1. Lyssna på din kropp

Var uppmärksam på vad kroppen försöker säga dig. Efter ett alldeles för intensivt träningspass kan vem som helst känna sig öm och utmattad, men den som lider av fibromyalgi upplever ofta smärta i hela kroppen, dygnet runt. Smärtan sitter vanligtvis där senor, muskler och ben möts vid lederna, men många får också ont i bröstet, ländryggen samt i lår och armar.

2. Observera dina sömnvanor

Har du eller en närstående svårt att sova på grund av kronisk smärta? Trötthet är en vanlig följd av fibromyalgi och kan i sin tur leda till förändringar i humör, temperament och beteende.

3. Känn efter ömma punkter

Rör vid dina leder och var uppmärksam på ömhet, liknande den man känner vid ett blåmärke. Ömma punkter är vanliga kring leder som handleder, knän, armbågar och höfter.

4. Notera hur du mår på morgonen

Känner du dig stel och öm varje morgon när du vaknar? Ser du svullna leder någonstans? Upplever du domningar eller stickningar i händer eller fötter, som om de "somnat in"?

5. Var uppmärksam på ditt känsloläge

Känner du dig nedstämd eller orolig för din fysiska hälsa? Ångest och depression kan i sin tur ge huvudvärk och andra kroppsliga förändringar, bland annat påverkan på matsmältning, urinering eller tarmfunktion.

När bör du söka vård?

Om du känner igen flera av dessa symtom och de har återkommit under en längre tid, kontakta din husläkare. Diagnosen ställs ofta genom att andra sjukdomar utesluts, och en tidig bedömning kan göra stor skillnad för din behandling och livskvalitet.