Hur man behandlar Hand tendinit

Hand tendinit , ett ofta smärtsamt tillstånd där senor i handen sväller , är vanligt förekommande eftersom händerna kan ofta vara överarbetad och missbrukas . Återhämtning från detta tillstånd kan åstadkommas genom naturlig vila och medicinering. Detta är vad du behöver
Hand stag
Ice
Compression pack
Anti - inflammatorisk medicin
Visa fler Instruktioner
1

få vila . Att återhämta sig från tendinit , bör den drabbade handen vara utvilad för att undvika att ytterligare förvärra tillståndet . Om bara en hand påverkas , använd den andra handen för att ta hand om det dagliga arbetet .
2

Ha en hand stag . För att ytterligare lindra den drabbade handen och förhindra ytterligare irritation av tillståndet , bär ett stag från din läkare . En riktig stag gör att senorna i handen för att vila ordentligt . Addera 3

Ice handen . Tillämpa is till handen som lider av tendinit kommer att hjälpa till att kyla inflammerade senor och även medge blod att enkelt cirkulera runt svullnad.
4

Ta anti-inflammatorisk medicin regelbundet. Med anti - inflammatorisk medicin som din läkare kommer att minska svullnad av senan och även lindra smärta .
5

Stärka handen . Utför rehabilitering övningar som du fått av din läkare . Enkla handstyrkeövningarkommer att öka rörligheten av din hand och möjliggöra en smidig övergång tillbaka till regelbunden verksamhet . Addera