Hur man identifierar symtom på Metatarsalgia

Har du någonsin kommer hem från jobbet i slutet av dagen och känna att du har gått på en sten hela dagen? Metatarsalgia är en bred term som beskriver smärta som finns på trampdynan , området mellan botten på tårna och bågen på undersidan av foten . Även om det är oerhört smärtsamt och drabbar främst vuxna , särskilt de som står eller går mycket av dagen , att lära sig att identifiera symtom på metatarsalgia kan bidra till att lindra smärta , samt förhindra komplikationer såsom styvhet , förlust av rörelseomfång och ökade pain.Caused av alltför stort tryck på metatarsalbenen , eller de fem ben som når från tå lederna i hålfoten , kan metatarsalgia framgångsrikt behandlas med lite öm, kärleksfull omsorg för dina fötter och ett par bra skor . Instruktioner
1

uppmärksam på tillståndet i fötterna . Har de dunka eller brännas i slutet av dagen ? Känns det som att du har haft en sten eller sten lämnas in under bollen på foten i dina skor , men när du tar din sko av, finns inget där ? Metatarsalgia känns som en molande värk eller brännande känsla som kan uppstå i en eller båda fötterna som är lokal till bollen på foten .
2

Känn fötterna . Är de smärtsamma ? Har tårna få domningar eller nervös ? De som lider av metatarsalgia finner ofta ömma fläckar i närheten eller runt trampdynan som är mjuka eller känslig för beröring . I de flesta fall känns det smärtande området ungefär som ett blåmärke område , utan några tecken på missfärgning . Addera 3

Titta på dina fötter . Är de svullna ? Ser du ringar runt din vrist från dina skor eller strumpor ? Att bära skor som inte passar på rätt sätt kan orsaka metatarsalgia , så billigt inte gjort skor eller skor som är slitna . Investera i ett par bra skor som passar dina fötter som en handske .
4

titta i en spegel . Är du överviktig ? Ytterligare vikt sätter press på fötterna , vilket ofta resulterar i metatarsalgia . Fötterna är ansvariga för stöd , hållning och korrekt spinal justering . Personer som lider av metatarsalgia upplever ofta ledvärk i benen , samt smärta i nedre ryggen om den inte beaktas och behandlas . Addera