Har du någonsin kommit hem från jobbet i slutet av dagen och känt som om du har gått på en sten hela tiden? Metatarsalgi är ett samlingsbegrepp som beskriver smärta lokaliserad till fotbladet – området mellan tårnas undersida och fotvalvet.
Tillståndet är mycket smärtsamt och drabbar främst vuxna, särskilt de som står eller går stora delar av dagen. Att lära sig känna igen symtomen kan hjälpa dig att lindra smärtan och förebygga komplikationer som stelhet, nedsatt rörlighet och förvärrad smärta.
Metatarsalgi orsakas av överdrivet tryck på mellfotbenen – de fem ben som sträcker sig från tålederna upp till fotvalvet. Tillståndet kan ofta behandlas framgångsrikt med lite extra omsorg om fötterna och ett par bra skor.
Bultar eller bränner fötterna i slutet av dagen? Känns det som att du har en sten eller grusbit under fotbladet inne i skon, men när du tar av dig skon finns där ingenting? Metatarsalgi känns som en dov värk eller en brännande känsla som kan uppstå i en eller båda fötter och är lokaliserad just till fotbladet.
Gör de ont vid beröring? Känner du dig domnig eller får du stickningar i tårna? Personer med metatarsalgi har ofta ömma punkter nära eller runt fotbladet som är känsliga för beröring. I de flesta fall känns det smärtsamma området ungefär som ett blåmärke, dock utan någon synlig missfärgning.
Är de svullna? Ser du märken runt anklarna efter skor eller strumpor? Skor som inte passar ordentligt kan orsaka metatarsalgi, liksom billigt tillverkade eller utslitna skor. Investera därför i ett par bra skor som sitter som gjutna för din fot.
Är du överviktig? Extra kroppsvikt belastar fötterna, vilket ofta leder till metatarsalgi. Fötterna har en viktig funktion för stöd, hållning och korrekt ryggradsställning. Personer med obehandlad metatarsalgi får därför ofta även ledvärk i benen samt ländryggssmärta.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online