Vad är det som förbinder muskler med ben? Svaret är senor

Den smala remsa av tät bindväv som förbinder muskler med ben kallas sena. Senor spelar en avgörande roll i kroppens rörelsesystem och gör att vi kan utföra allt från fina motoriska rörelser till kraftfulla fysiska prestationer.

Senornas uppbyggnad

Senor består huvudsakligen av kollagenfibrer, ett protein som är extremt starkt men samtidigt flexibelt. Kollagenet är organiserat i parallella fiberknippen, vilket ger senorna sin karakteristiska styrka och förmåga att motstå höga belastningar utan att brista.

Hur fungerar senor?

Senornas främsta uppgift är att överföra kraften från muskelkontraktioner till skelettet. När en muskel drar ihop sig drar senan i benet den är fäst vid, vilket skapar rörelse i leden. Utan senor skulle musklernas arbete inte kunna omvandlas till faktisk kroppsrörelse.

Exempel på viktiga senor

• Akillessenan – kroppens största och starkaste sena, som förbinder vadmusklerna med hälen.
• Bicepsensen – fäster bicepsmuskeln vid underarmens ben.
• Knäskålssenan – kopplar samman knäskålen med underbenet och är viktig vid gång och hopp.

Sensor och skador

Trots sin styrka kan senor skadas av överbelastning eller plötsliga kraftiga rörelser. Vanliga problem inkluderar seninflammation (tendonit) och senruptur, där senan helt eller delvis brister. God uppvärmning, regelbunden träning och rimlig belastning hjälper till att hålla senor starka och friska.