Att gå är en komplex aktivitet som kräver ett noggrant samspel mellan flera av kroppens system – framför allt muskelsystemet, skelettsystemet och nervsystemet. Muskelsystemet levererar kraften som driver kroppen framåt, medan skelettsystemet utgör den ram som bär upp och skyddar kroppen. Nervsystemet koordinerar samarbetet mellan muskler och ben och ger dessutom sinnesinformation om kroppens läge i rummet.
Muskelsystemet består av muskler, specialiserade celler som kan dra ihop sig (kontrahera) och slappna av för att skapa rörelse. När en muskel drar ihop sig förkortas den och drar i de ben den är fäst vid. Detta sätter benen i rörelse, vilket i sin tur ger upphov till kroppens rörelser.
Det finns tre huvudtyper av muskler: skelettmuskulatur, glatt muskulatur och hjärtmuskel. Skelettmusklerna är de viljestyrda muskler vi använder för att röra kroppen, exempelvis musklerna i armar, ben och rygg. Den glatta muskulaturen styrs omedvetet och reglerar inre organens funktion, till exempel i mage, tarmar och blodkärl. Hjärtmuskeln utgör själva hjärtat, som pumpar blod genom hela kroppen.
Skelettsystemet består av ben, ett hårt vävnadsmaterial som ger stöd, skydd och struktur åt kroppen. I den röda benmärgen bildas röda blodkroppar, och benen fungerar även som ett lager för viktiga mineraler som kalcium och fosfor.
En vuxen människa har 206 ben, som är sammanfogade med varandra via leder. En led är den punkt där två eller flera ben möts. Vissa leder, som knäleden, är rörliga, medan andra, såsom sömmarna i skallbenet, är helt orörliga.
Muskelsystemet och skelettsystemet arbetar tätt tillsammans för att skapa rörelse. När hjärnan skickar en signal till en muskel drar muskeln ihop sig och drar i de ben den sitter fast vid. Därmed sätts skelettet i rörelse, vilket gör att kroppen förflyttar sig.
Nervsystemet står för samordningen mellan de båda systemen. Nervbanorna skickar signaler till musklerna om när de ska kontrahera respektive slappna av. Samtidigt tar nervsystemet emot sensorisk information från muskler, senor och leder, vilket hjälper hjärnan att styra kroppens rörelser och hålla balansen.
När du går växlar dina ben ständigt mellan två faser: stödfasen, då foten befinner sig mot underlaget och bär kroppsvikten, och svängfasen, då benet lyfts fram för nästa steg. Muskler som quadriceps, hamstrings, vadmusklerna och höftböjarna aktiveras och slappnar av i en exakt sekvens, medan lederna i höfter, knän och vrister fungerar som rörliga gångjärn.
Sammanfattningsvis är gåendet ett utmärkt exempel på hur kroppens olika system samarbetar. Muskelsystemet genererar kraften, skelettsystemet ger struktur och hävarmar, och nervsystemet styr och övervakar hela processen – tillsammans gör de varje steg möjligt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online