Under arbetet med att producera energi bildar våra muskler främst två avfallsprodukter: koldioxid och mjölksyra. Hur mycket som bildas av respektive ämne beror framför allt på hur mycket syre musklerna har tillgång till.
Koldioxid uppstår när musklerna använder syre för att bryta ner glukos och på så sätt frigöra energi. Denna process kallas cellandning eller aerob metabolism. Koldioxiden transporteras sedan med blodet till lungorna, där vi andas ut den.
När kroppen inte får tillräckligt med syre för att bryta ner glukos helt, till exempel vid intensiv fysisk ansträngning, övergår musklerna till en anaerob energiproduktion. Vid denna process bildas mjölksyra (laktat) som biprodukt. Det är detta som kan bidra till känslan av trötthet och träningsvärk i musklerna.
Båda dessa avfallsprodukter hanteras effektivt av kroppen: koldioxid andas ut via lungorna, medan mjölksyra transporteras bort med blodet och antingen omvandlas till energi i andra vävnader eller bearbetas i levern. När syretillgången återställs efter träningen återgår musklerna till den effektiva aeroba energiproduktionen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online