Bicepssenan har två fästpunkter i området kring axeln och arbetar för att hjälpa till att böja armbågen samt rotera underarmen. Skador på bicepssenan kan orsakas av trauma, repetitiva rörelser eller vrickningar. En blåmärkt bicepssena uppvisar oftast tecken på svullnad, smärta och nedsatt rörlighet. Det goda nyheterna är att det finns flera välbeprövade och framgångsrika behandlingsmetoder.
Vila är en avgörande del av behandlingen vid de flesta skador. Genom att vila ger du senan möjlighet att läka och minskar risken för ytterligare irritation och smärta. Om möjligt, håll den skadade armen stabil med en arm slinga eller kompressionsbandage. Det lindrar den svullnad och smärta som annars kan uppstå när senan rör sig.
Enligt Mayo Clinic hjälper kylning till att minska svullnad och lindra smärta. Att reducera svullnaden främjar i sin tur läkningen av bicepssenan. Applicera is i cirka 20 minuter åt gången, några gånger per dag. Kom ihåg att lägga en handduk mellan isen och huden för att skydda huden. Vissa personer upplever också att värme lindrar smärtan i samband med ett blåmärke på bicepssenan – prova gärna en värmekudde efter de första dagarna.
Receptfria läkemedel som ibuprofen och naproxen brukar vara effektiva för att minska inflammation och smärta. Genom att dämpa inflammationen kan återhämtningstiden för en blåmärkt bicepssena förkortas. Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen.
Rådfråga alltid din läkare om skadan inte förbättras inom rimlig tid eller om besvären förvärras. Kortisoninjektioner och receptbelagda läkemedel kan hjälpa till att lindra smärta och utgöra en viktig del av behandlingsprogrammet. Vid allvarliga skador, exempelvis en helt avsliten sena, kan kirurgi rekommenderas.
Sök akut vård om du hör ett högt knallande ljud i samband med skadan, får kraftig svullnad, inte kan böja armen eller upplever domningar och stickningar. Tidig diagnos ökar chanserna till fullständig återhämtning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online