Hur man behandlar en Bruised Biceps Tendon

Din biceps senan , som har två fästpunkter i skulderområdet, arbetar för att böja armbågen och rotera din underarm . Skador på din biceps senan kan bero på trauma , repetitiva rörelser och luxation . Ett brutet biceps senan kommer vanligtvis att uppvisa tecken på svullnad, smärta och minskad rörlighet . Blåmärken biceps senor kan behandlas på flera , ganska framgångsrika , sätt . Detta är vad du behöver
Ice
Värmedyna
Anti - inflammatorisk medicin
Doctor utnämning
Visa fler Instruktioner
1

få lite vila . Vila är en viktig del i att behandla de flesta skador . Resten kommer att hjälpa din senan läka och förhindra ytterligare irritation och smärta . Om du kan hålla din drabbade biceps stabil med en sele eller tryckförband , svullnad och smärta som kan orsakas av rörelse av senan kommer att lindras .
2

Applicera is . Ice kommer att bidra till att minska svullnad och lindra smärta enligt Mayo Clinic . Att minska svullnaden kommer att bidra till att främja läkning av biceps senan . Is kan tillämpas i 20 minuter åt gången några gånger om dagen . Vissa tycker värme hjälper också lindra smärta i samband med blåmärken på biceps senan . Addera 3

Ta anti - inflammatorisk medicin . Over - the-counter läkemedel såsom ibuprofen och naproxen är oftast framgångsrik i att minska inflammation och smärta . Att minska inflammation kommer att bidra till snabbare återhämtning tid för en blåslagen biceps senan .
4

Tala med din läkare . Tala om för din läkare om någon skada som resulterar i blåmärken som inte förbättras , eller förvärras . Receptbelagda kortison skott och mediciner kan hjälpa till att lindra smärta och kan bli en framgångsrik del av en blåslagen biceps senan behandlingsprogram . För svåra skador , kan operation rekommenderas . Addera