En bruten fotled uppstår när ett eller flera av benen i fotleden går av. Detta kan hända vid alla typer av fall, i samband med idrott eller trampolinanvändning, och ibland som en följd av en bilolycka. Oavsett orsak är det viktigt att den brutna fotleden behandlas korrekt så att läkningsprocessen kan påbörjas så snart som möjligt.
Kontakta din läkare omgående. Om läkaren inte har ledig tid samma dag, bege dig till närmaste akutmottagning. Läkaren kan beställa en röntgenundersökning som visar var frakturen sitter och hur allvarlig den är. Utan en korrekt diagnos finns risk att skadan förvärras.
Låt en vårdpersonal lägga gips eller applicera en skena på den brutna fotleden. Detta är nödvändigt för att benet ska kunna läka, eftersom fotleden inte får röra sig för att benskärvorna ska kunna växa ihop igen. Följ alltid vårdgivarens instruktioner om när och hur ofta gipset ska kontrolleras.
Lägg isbitar i en plastpåse och linda in den i en tunn handduk. Placera den mot gipset i 20 minuter och ta sedan bort den i 20 minuter. Upprepa detta under de första 48 timmarna efter skadan – kylningen hjälper svullnaden att gå ner. Vissa läkare vill att du kyler skadan redan innan gipset läggs på, så att gipset passar bra när svullnaden minskat. Kom ihåg att aldrig lägga is direkt mot huden.
Gå endast med hjälp av kryckor. Det är viktigt att hålla all din vikt bort från den brutna fotleden tills den har läkt helt. Att belasta fotleden för tidigt kan leda till att benet flyttas ur läge och att läkningstiden förlängs betydligt.
Använd kuddar för att höja fotleden varje gång du sitter eller ligger ner. Målet är att hålla fotleden högre än hjärtat, eftersom detta minskar svullnaden och förbättrar blodcirkulationen, vilket i sin tur främjar läkningen.
Ta värktabletter i början av läkningsprocessen. När smärtan lindras kan musklerna slappna av, vilket gör att fotleden läker snabbare. Du kan ta två tabletter paracetamol var fjärde till sjätte timme, alternativt en tablett ibuprofen var sjätte till åttonde timme. Har du mycket ont kan läkaren förskriva något starkare. Följ alltid doseringsanvisningarna och rådfråga din läkare eller apotekare om du är osäker.
Kontakta vården omedelbart om du upplever kraftig smärta som inte lindras av medicinering, domningar eller stickningar i foten, att foten blir blek eller blåaktig, eller om gipset känns för åtsittande. Dessa symtom kan tyda på cirkulationsproblem eller nervskador och kräver snabb behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online