Hjälper massage en stressfraktur?

Även om massage av musklerna runt en stressfraktur kan ge viss lindring från obehag, är det inte en rekommenderad behandling för själva frakturen. Stressfrakturer är små sprickor i benet som kan uppstå på grund av upprepad påverkan eller överanvändning, vanligen ses hos idrottare eller individer som är involverade i aktiviteter med hög effekt. Korrekt hantering av en stressfraktur innebär vanligtvis vila, skydd av det drabbade området och gradvis återgång till aktivitet under ledning av en sjukvårdspersonal, såsom en idrottsmedicinare eller sjukgymnast.

Under den inledande fasen av en stressfraktur är vila avgörande för att benet ska läka. Massage, även om det kan hjälpa till med muskelspänningar eller ömhet, främjar inte läkningen av själva frakturen. Faktum är att ett olämpligt tryck på det frakturerade området skulle kunna förvärra tillståndet.

Det lämpligaste tillvägagångssättet när man upplever ihållande smärta eller misstänker en stressfraktur är att söka läkarvård. En sjukvårdspersonal kommer att bedöma skadan, diagnostisera tillståndet noggrant och rekommendera den mest effektiva behandlingsplanen, som kan inkludera vila, immobilisering, sjukgymnastik eller, i allvarliga fall, kirurgiskt ingrepp.