Så här rätar du ut en bruten näsa – steg för steg

En lätt sned näsa kan ibland faktiskt komplettera ett ansikte och ge det karaktär. En allvarligt bruten näsa är dock oftast bara ett irritationsmoment. Om du bryter näsan har du två val: antingen rätar du ut den själv, eller så låter du en läkare göra det åt dig.

Om du inte redan har erfarenhet av brutna näsor rekommenderas det starkt att du väljer det andra alternativet. Bestämmer du dig ändå för att göra det själv, kom ihåg att du måste följa dessa steg så snart som möjligt efter skadan. Försöker du ens en halvtimme senare kommer svullnaden att göra arbetet mycket svårare, och risken är stor att du gör det värre i stället för att åtgärda problemet. Har det redan gått en halvtimme – låt akutmottagningen ta hand om det.

Instruktioner

1. Sätt dig ner. Detta kommer att göra mycket ont och kan orsaka yrsel eller obehag. Du vill inte svimma och skada dig ytterligare.

2. Snyt dig en gång i en tjock handduk. Det kommer troligen att komma ut mycket blod och slem, så pappersnäsdukar eller toalettpapper räcker inte till.

3. Bilda en triangel med båda händerna och placera alla fyra fingertoppar mot varandra, med handflatorna lutande bort från varandra.

4. Placera triangelns spes stadigt högst upp på näsan.

5. Andas djupt in genom munnen.

6. Medan du andas ut genom munnen, för ihop handflatorna tills händerna omsluter näsan stadigt (men inte för hårt).

7. Dra långsamt händerna rakt ned mot hakan i så rak linje som möjligt.

8. Kontrollera resultatet i en spegel. Om näsan behöver rätas ut mer, upprepa steg tre till sju tills den ser rätt ut.

9. Lägg omedelbart is på näsan för att minska svullnaden.

10. Ta ett receptfritt smärtstillande medel, helst ett med antiinflammatoriska egenskaper, som acetylsalicylsyra (exempelvis Aspirin) eller ibuprofen.

11. Om du känner dig yr eller illamående efter 10 minuter, gå omedelbart till akuten. Yrsel och illamående är vanliga reaktioner på den smärta som uppstår när man själv rätar ut en bruten näsa, men om besvären varar längre än 10 minuter bör du bli undersökt av läkare.

När ska du söka vård?

Kontakta alltid sjukvården om näsan ser kraftigt deformerad ut, om blödningen inte upphör, om du har svårt att andas eller om smärtan blir olidlig. En läkare kan bedöma skadan med hjälp av röntgen och räta ut näsbenet under lokalbedövning, vilket är både säkrare och betydligt mindre smärtsamt än att försöka på egen hand.