Hemorrojder är svullna och smärtsamma blodkärl i analområdet som uppstår till följd av ett ökat blodtryck i ändtarmens vener. Gravida, överviktiga samt personer som lider av förstoppning eller diarré löper störst risk att drabbas. Även om vissa väljer att operera bort sina hemorrojder är detta sällan nödvändigt – de flesta fall kan botas hemma med enkla medel och goda vanor.
Fibrer lindrar både förstoppning och diarré samt främjar regelbundna och hälsosamma tarmrörelser. Ju kortare tid du spenderar på toaletten, desto snabbare läker dina hemorrojder. Bra fiberkällor är havregryn, soja, kikärtor och andra baljväxter. All färsk frukt och grönsaker är dessutom gynnsamt för din matsmältning.
Rödbetor är rika på fibrer, kalium och antioxidanter. Antioxidanterna hjälper till att minska inflammationen och påskynda läkningsprocessen. Tillsätt därför gärna rödbetor i sallader, smoothies eller ugnsrätter flera gånger i veckan.
Badа i varmt vatten i 10–15 minuter åt gången. Se till att vattnet inte är för hett, eftersom det kan orsaka ytterligare irritation. Upprepa badet upp till tre gånger per dag tills besvären har läkt. Ett så kallat sittbad kan även göras i en liten balja med ljummet vatten.
Minimera kontakten mellan tyg och hemorrojderna. Material som gnuggar mot det känsliga området orsakar irritation och fördröjer läkningen. Bomull är ett luftigt och skonsamt material som låter huden andas.
Rengör området med fuktade, alkoholfria servetter istället för torrt toalettpapper. Det är viktigt att trycka området torrt istället för att gnugga. Att svepa med papper orsakar irritation och kan i vissa fall leda till blödning.
Kom ihåg att kontakta läkare om besvären inte förbättras inom en vecka, om du upplever kraftig blödning eller om smärtan förvärras. En vårdgivare kan vid behov rekommendera receptfria krämer eller andra behandlingsformer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online