Hur Heal Hemorrojder

Hemorrojder är svullna , smärtsamma blodkärl i det anala området . De är en följd av ökat blodtryck i rektala vener. Människor som är gravida , överviktiga , är förstoppade eller har diarré har den högsta risken att få hemorrojder . Vissa människor kan välja att ha hemorrojder opereras bort , men det är oftast inte nödvändigt , eftersom de flesta fall av hemorrojder kan läkas hemma . Instruktioner
1

Öka mängden fiber i din dagliga kost . Fiber lindrar förstoppning , diarré och främjar regelbundna , hälsosamma tarmrörelser . Ju mindre tid du spenderar att göra tarmrörelser , desto snabbare din hemorrojder kommer att läka . Några bra källor till fiber är havre , soja , kikärter och andra baljväxter . Alla färska frukter och grönsaker kommer att vara till nytta .
2

Ät mycket betor och betor greener . Rödbetor innehåller mycket fibrer , kalium och antioxidanter . Antioxidanter bidrar till att minska inflammation och påskynda läkningsprocessen . Addera 3

Blötlägg i ett varmt bad i 10 till 15 minuter . Se till att vattnet inte är varmt , eftersom det kan leda till extra irritation i hemorrojder . Gör detta upp till tre gånger om dagen tills hemorrojder har läkt .
4

Bär löst sittande kläder och bomull underkläder . Minimera kontakt som någon typ av tyg har med hemorrojder . Varje typ av material gnugga mot dem kommer att orsaka irritation och bromsa läkningsprocessen .
5

Använd fuktade pads för att städa upp efter en avföring . Det är viktigt att klappa området snarare än torka . Torka orsakar irritation och kan ibland leda till blödningar . Addera