Hemorrojder är ett mycket vanligt besvär som drabbar både kvinnor och män i alla åldrar. De uppstår när blodkärlen i ändtarmen och runt analöppningen sväller och blir utvidgade. Men vad är det egentligen som orsakar hemorrojder? Här går vi igenom de tio vanligaste faktorerna.
När man behöver pressa fram hårda och torra avföringar utsätts venerna i ändtarmen och analöppningen för stort tryck. Med tiden kan detta göra att kärlen vidgas och svullnar, vilket leder till hemorrojder.
Inte bara förstoppning utan även återkommande diarré kan irritera slemhinnorna och venerna runt ändtarmen. Den frekventa toalettbesöken och den ökade belastningen gör att risken för hemorrojder ökar.
Under graviditeten stiger trycket i bäckenet kraftigt samtidigt som hormonella förändringar gör blodkärlen mer elastiska. Detta gör att gravida löper betydligt större risk att utveckla hemorrojder, särskilt under de senare månaderna och i samband med förlossning.
I takt med att vi åldras försvagas vävnaderna som stödjer venerna i ändtarmen och analområdet. Därför blir hemorrojder vanligare ju äldre man blir, och många får sina första besvär efter 45–50 års ålder.
Överskottsvikt, särskilt runt magen, ökar trycket på venerna i bäckenregionen. Detta gör att överviktiga personer har en högre risk att drabbas av hemorrojder.
Om nära anhöriga har haft hemorrojder kan du själv ha en större benägenhet att utveckla dem. Vissa personer föds med svagare bindväv, vilket gör att blodkärlen lättare ger vika.
Ett arbete där man sitter eller står stilla i flera timmar i sträck – till exempel vid ett skrivbord eller i köket – ökar trycket på venerna i analområdet. Regelbundna pauser och rörelse under dagen kan minska risken.
En kost med lite fibrer gör avföringen hårdare och svårare att passera, vilket leder till förstoppning och ansträngning på toaletten. Att äta mer grönsaker, frukt, fullkorn och att dricka rikligt med vatten är därför ett av de bästa förebyggande åtgärderna.
När man lyfter tunga föremål stiger trycket i buken kraftigt, vilket också belastar venerna i ändtarmen. Personer som ofta lyfter tungt i arbetet eller på gymmet bör vara uppmärksamma på rätt lyftteknik.
Vissa medicinska tillstånd kan öka risken för hemorrojder, exempelvis levercirros, där trycket i portvenen höjs, samt vissa neurologiska sjukdomar som påverkar tarmfunktionen. Även långvarig hosta kan bidra genom det upprepade trycket mot buken.
Hemorrojder beror oftast på en kombination av flera faktorer – från kost- och livsstilsvanor till graviditet, ålder och ärftlighet. Det goda nyheterna är att många av riskfaktorerna går att påverka: ät fiberrik kost, drick mycket vatten, rör på dig regelbundet och undvik att sitta länge på toaletten. Har du återkommande eller kraftiga besvär bör du kontakta vården för undersökning och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online