Tecken och symtom på köldkänsla och låg Järn

Låg järn - blodbrist - är ett tillstånd som påverkar de röda blodkropparna i kroppen . Röda blodkroppar ger syre i hela kroppen från lungorna . Hemoglobin är ett protein i röda blodceller , och dess uppgift är att bära syre i blodet . Kroppen behöver järn för att göra hemoglobin , och utan den utvecklas anemi . Familj Doctor.org förklarar att det finns många typer av anemi, men låg järn är den vanligaste. Blodförlust

Kroppen förlorar järn när det förlorar blod . Om kroppen inte har tillräckligt med järn lagras för att kompensera för blodförlust , kommer det att utveckla järn - brist anemi . National Heart Lung and Blood Institute förklarar att kvinnor som har en tung menstruation cykler eller myom kan utveckla låga järnnivåer . Blodförlust från förlossningen orsakar också låga järnnivåer . Blödning internt är en annan riskfaktor för järnbrist . Vissa omständigheter i inre blödningar är : . En blödande sår , urinvägsinfektioner och regelbunden användning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel
dålig kost

förse kroppen med extra järn för när det krävs ytterligare belopp . Efter en riktig kost med en balans av livsmedelsgrupper kan undvika anemiska förhållanden . Medic8 förklarar att fettsnål kost , hög socker och fiber diet kan alla leda till lågt järn i blodet . Vegetarianer utvecklar ofta symptom på låg järn eftersom de inte äter tillräckligt med järn -berikade livsmedel. Livsmedel som innehåller järn är: ägg , fisk , kött och fågel . Familj Doctor.org förklarar att kroppen absorberar mest järn i kött .

Kalla lemmar och utmattning

Kalla händer och fötter kan vara ett tecken på lågt järn . National Heart Lung and Blood Institute förklarar att kalla lemmar och trötthet förekomma eftersom kroppen saknar röda blodkroppar, som transporterar syre i kroppen . Röda blodkroppar gör mindre hemoglobin när kroppen saknar järn. Memorial Hermann Baptist Hospital förklarar att detta blir ett problem när de röda blodkropparna resa eftersom de inte har tillräckligt med kraft för att få igenom hela kroppen , vilket kan leda till dålig cirkulation .
Malaise

University of Maryland Medical Center förklarar att sjukdomskänsla är symtom på lågt järn . Sjukdomskänsla är en allmän känsla av obehag eller sjukdom . Sjukdomskänsla kan orsaka depression eftersom vanliga aktiviteter blir svårare att uppnå och trötthet i samband med det kan vara överväldigande . Depression i samband med sjukdomskänsla kan bli allvarliga . Andra symptom på sjukdomskänsla inkluderar frossa, huvudvärk feber och illamående . Sjukdomskänsla kan ofta göra det svårt att fokusera och koncentrera sig . Addera