Blodproppar, även kallade tromboser, är fasta bildningar som uppstår när blodets beståndsdelar – blodplättar samt röda och vita blodkroppar – klumpar ihop sig. De kan bildas av flera olika orsaker, till exempel försämrat blodflöde eller skador på blodkärl. Blodproppar kan i sin tur leda till allvarliga hälsoproblem, såsom hjärtinfarkt eller stroke. Det finns dock flera effektiva sätt att förebygga och bli av med blodproppar.
Regelbunden fysisk aktivitet är ett av de mest effektiva sätten att förbättra blodcirkulationen och hjälpa kroppen att lösa upp blodproppar. Promenader är en enkel och populär träningsform som gör stor skillnad. Andra bra alternativ är jogging, löpning och konditionsintensiva träningsprogram.
Övervikt belastar både hjärtat och blodcirkulationen. Fettceller utsöndrar dessutom hormonet leptin, som misstänks bidra till ökad produktion av blodproppar hos överviktiga personer. Genom att hålla en hälsosam vikt minskar risken för kärlblockeringar och nivån av leptin i kroppen.
Ämnena i cigaretter ökar blodets förmåga att koagulera, vilket gör att många rökare utvecklar blodproppar. En blodpropp kan blockera det viktiga blodflödet till organ som hjärtat och hjärnan, vilket i värsta fall kan vara dödligt. Att sluta röka är därför ett av de viktigaste stegen för att skydda din hälsa.
Salicylater är blodförtunnande näringsämnen som finns i frukter och i läkemedel som Aspirin. En kost rik på bär – exempelvis jordgubbar, tranbär och blåbär – kan hjälpa till att hålla blodet tunnare och minska risken för att blodproppar bildas.
Det finns läkemedel som löser upp befintliga blodproppar och förhindrar att nya bildas. Antikoagulantia, så kallade blodförtunnande läkemedel, gör att blodet inte koagulerar lika lätt och är till hjälp för patienter med koagulationsproblem som hyperkoagulation – ett tillstånd där blodet koagulerar för snabbt eller onormalt. Dessa läkemedel ska endast användas efter ordination av läkare, och eventuella biverkningar som feber och gulsot bör diskuteras innan behandlingen påbörjas.
Kontakta alltid vården om du misstänker att du har en blodpropp. Vanliga symtom är svullnad, smärta, rodnad eller värme i ett ben, men även bröstsmärta, andningssvårigheter eller plötslig svaghet kan vara tecken på en allvarlig propp. Tidig diagnos och behandling kan vara livräddande, så tveka aldrig att söka akut vård vid misstanke om blodpropp.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online