Efter Blodgivning: Vad du Bör Undvika för Optimal Återhämtning

Omedelbart Efter (Första 12 Timmarna)

• Ingen ansträngande aktivitet eller tunga lyft (risk för hypotension/synkope).
• Ingen rökning i 30 minuter (försämrar läkning).
• Ingen alkohol i 4 timmar (förtunnar blod, ökar blödningsrisk).
• Inga hetta bad/dusch i 4 timmar (vaskodilatation → hypotension).
• Ingen körning i 24 timmar om du känner dig yr/svindlande.

De Närmaste Dagarna

• Undvika belastning på givande arm (lyft, sport, överhuvudnåelse).
• Ingen simning i 24 timmar (infektionsrisk).
• Inga blodförtnande läkemedel (acetylsalicylsyra, ibuprofen, naproxen).

Sök Vård Vid:

• Yrsel/synkope, svindel, illamående/kräkningar
• Snabb hjärtfrekvens, andfåddhet
• Smart/ svullnad vid stället, överdriven blödning/blåmärke, feber