Vad ska man inte göra efter blodgivning?
Att donera blod är en värdefull insats som kan rädda liv, men kroppen behöver också tid på sig att återhämta sig. För att minska risken för yrsel, blödningar och andra komplikationer finns det flera saker du bör undvika både direkt efter donationen och under de följande dagarna. Här går vi igenom vad du bör tänka på.
Aktiviteter att undvika direkt efter blodgivning
- Undvik ansträngande aktivitet och tunga lyft i minst 12 timmar. Detta kan sänka ditt blodtryck, vilket kan leda till yrsel eller svimning.
- Rök inte i minst 30 minuter. Rökning kan skada blodkärlen och störa läkningsprocessen.
- Undvik alkohol i minst 4 timmar. Alkohol kan tunna ut blodet och öka risken för blödning.
- Ta inget varmt bad eller dusch i minst 4 timmar. Värmen kan sänka blodtrycket och orsaka yrsel eller svimningskänsla.
- Kör inte bil inom 24 timmar om du känner dig yr eller omtöcknad. Detta ökar risken för trafikolyckor.
Aktiviteter att undvika de närmaste dagarna
- Belasta inte armen där blodet drogs. Det innebär att du bör undvika tunga lyft, idrott och rörelser över huvudhöjd med den armen.
- Undvik simning i minst 24 timmar. Detta minskar risken för infektion i stickstället.
- Undvik läkemedel som tunnar ut blodet. Det gäller exempelvis acetylsalicylsyra (aspirin), ibuprofen och naproxen, om inte din läkare sagt något annat.
Kontakta vården om du får dessa symtom
I de flesta fall går återhämtningen efter en blodgivning utan problem. Kontakta dock din läkare eller sök vård omedelbart om du upplever något av följande:
- Yrsel eller svimning
- Omtöcknenhet
- Illamående eller kräkningar
- Hjärtklappning eller snabb puls
- Andnöd
- Smärta eller svullnad vid stickstället
- Kraftig blödning eller blåmärken
- Feber
Kom ihåg att dricka rikligt med vätska efter donationen och vila ordentligt. Lyssna på din kropp – om du känner dig trött, ta det lugnt och låt kroppen få den återhämtning den behöver.
