Det allra bästa sättet att skydda sig mot borrelia är att undvika fästingbett. Eftersom det sällan går att helt undvika fästingar finns det flera effektiva åtgärder som minskar risken att insjukna. Här får du konkreta och praktiska råd på hur du förebygger borrelia.
Inspektera regelbundet dina hundar och katter efter fästingar. Den större hundfästingen är ingen känd smittbärare av borrelia, till skillnad från de mindre fästingarter som sprider sjukdomen. Hittar du en fästing på ditt husdjur och djuret dessutom visar tecken på ohälsa bör du kontakta veterinär. Det finns inget som tyder på att människor smittas direkt av sina husdjur, men fästingen ska ändå tas bort omedelbart för att undvika kontakt med huden.
Bär långärmade tröjor och långa byxor när du vistas i områden där fästingar är vanliga. Det kan kännas varmt under sommarmånaderna, men skyddet minskar markant risken för att en fästing tar sig fast på huden.
Skapa en fysisk barriär mot fästingarna genom att stoppa ner byxbenen i strumporna eller i kängorna. Då blir det mycket svårare för dem att hitta bar hud att bita sig fast i.
Använd helst ljusklädda plagg under vår och sommar. Fästingarna syns då betydligt lättare mot tyget – vissa är nämligen så små som en smutspartikel eller sandkorn.
Dra nytta av fästingavvisande medel som innehåller DEET. En blandning med 20–30 procent DEET har visats vara mest effektiv. Spreja medlet på alla exponerade klädesplagg och hudpartier, och följ alltid anvisningarna och säkerhetsvarningarna på förpackningen.
Håll dig borta från täta skogsområden, snåriga buskage och överväxta ängar med högt gräs. Måste du passera ett område känt för rikligt med fästingar, håll dig så långt bort från lövförna och högt gräs som möjligt.
Fästingar trivs i fuktiga och skogbevuxna miljöer, medan soliga och torra miljöer är olämpliga för dem. Klipp gräsmattan ofta, ta bort lövförna och buskage närmast huset. Bor du i ett område där fågelmatare lockar dit hjortar eller rådjur är det klokt att plocka bort dem, eftersom djuren kan bära med sig fästingar.
Kontakta ett lokalt, auktoriserat skadedjursbekämpningsföretag och fråga efter betesboxar. Dessa lockar till sig fästingar och bidrar till att hålla nere populationen runt din tomt.
Granska hela kroppen – särskilt armhålor, knäveckar, hårbottnen och ljumsken – efter en dag i naturen. Ta dusch direkt efteråt och tvätta kläderna på hög värme. Uppdagar du en fästing ska den tas bort snabbt med pincett eller särskild fästingborttagare; ju tidigare fästingen avlägsnas, desto lägre är risken för borreliasmitta.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online