Livsmedel att nyktra till

Det finns olika sviterna av berusning , alla brukar samlas under den allmänna termen " baksmälla ". Dessa effekter kan vara allt från en lätt känsla av tröghet till uttorkning och mer allvarliga symtom som illamående , huvudvärk , muntorrhet och orolig mage . Om du någonsin haft en baksmälla , det sista du oftast vill är något att äta , men det finns faktiskt ett antal livsmedel som kommer att hjälpa din återhämtning från alkohol orsakat tillståndet . Utarmat Näringsämnen

Alkoholhaltiga drycker som rött vin som har större mängder av släktingar , eller kemikalier som härrör från jäsning , är mer benägna att utlösa baksmälla än andra, till exempel vitt vin . Alkohol orsakar en minskning av blodsocker, därför livsmedel som ökar blodsocker kan lindra baksmälla symtom . Dessa omfattar livsmedel som åter kalium och saltnivåer och de som innehåller fruktos .
Inte Pass på Kalium

Konsumerar massor av alkohol dränerar kroppen av kalium . För att få den tillbaka , äta massor av kalium - packade livsmedel som bananer , avokado, rödbetor , cantaloupemelon , limabönor, datum och vanlig yoghurt . Du kan också få kalium från fler salta rätter som bakad potatis ( med huden ) och brysselkål .
Fruktos

Fruktos hjälper kroppen att återhämta sig från en baksmälla eftersom det bränner alkohol snabbare . Du kan få en snabb lösning av fruktos från livsmedel såsom pickles , gurka , slätt äppleklyftor , sardiner , äppelmos eller vattenmeloner .
Ägg och andra favoriter

Ägg är en stor baksmälla frukost eftersom de innehåller cystein , ett ämne som kan bryta ner giftet acetaldehyd . De fruktade baksmälla symtom orsakas av acetaldehyd , så ju tidigare det löser sig i ditt system , desto snabbare kommer du att må bättre . De goda nyheterna är många livsmedel som hjälper med baksmälla går hand i hand med att dricka , till exempel kycklingvingar, guacamole och även krabba ben , som innehåller en jättestor 1.300 milligrams av fruktos . Addera A lite förebyggande

Innan hänge sig åt alkohol , äta fet mat för att undvika störande effekter alkohol har på magen . Du kan också dricka mjölk , som skyddar magslemhinnan förutom att bromsa upptaget processen alkohol . Och oavsett vad du äter eller dricker, alltid se till att dricka mycket vatten före , under och efter alkoholkonsumtion . Addera