Occipital neuralgi är en svår typ av huvudvärk som ger stickande eller pulserande smärta i nackens övre del, bakhuvudet och bakom öronen. Vissa som drabbas upplever även smärta i pannan och bakom ögonen, tillsammans med ökad känslighet för ljus.
Tillståndet kan orsakas av trauma, kompression av ryggraden, inflammation i blodkärl, tumörer eller till och med lokala infektioner. Smärtan kan göra det svårt att somna och sova gott, men det finns flera effektiva sätt att lindra besvären och få en återhämtande nattsömn.
Att behandla de smärtsymtom som orsakas av occipital neuralgi är det bästa sättet att säkra en god nattesömn, eftersom det oftast är själva symtomen som håller dig vaken. Din läkare kan ordinera orala läkemedel för att lindra smärtan. Det finns också receptfria läkemedel som minskar inflammation och muskelkrampar, vilket i sin tur reducerar smärtan.
Värmebehandling är ett annat beprövat sätt att lindra symtomen på occipital neuralgi som ofta stör nattsömnen. Värme hjälper till att minska inflammationen. Du kan använda värmekuddar, värmeförband, varma gelpacks eller till och med fuktiga handdukar som värms i mikrovågsugnen.
Att ändra den ställning du sover i kan också hjälpa till att minska smärtan i samband med occipital neuralgi, eftersom dessa huvudvärkar ibland orsakas av en klämd nacknerv (occipitalnerven). Sov aldrig i en sned eller vriden ställning, eftersom det kan göra att musklerna i huvud och nacke blir stela och dras ihop, vilket lägger press på nerven. Försök istället sova med en kudde som stöttar nacken, men som inte placerar huvudet högre än nacken.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online