Enligt amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC (Centers for Disease Control and Prevention) drabbas omkring 1,4 miljoner människor av traumatiska hjärnskador varje år. Av dessa avlider 50 000, medan 1,1 miljoner får vård och skrivs ut från sjukhus. För många av dessa personer kan kognitiv terapi spela en avgörande roll i återhämtningen. När hjärnans funktioner inte kan återställas helt kan terapin istället lära hjärnan att lösa uppgifter på nya sätt.
Datorbaserade kognitiva träningsprogram har hjälpt många personer med hjärnskador, enligt Brain Injury Resource Center. Syftet med dessa program är att erbjuda en kostnadseffektiv metod för att stärka grundläggande förmågor hos olika delar av hjärnan. Detta åstadkoms genom en serie strukturerade datoraktiviteter – exempelvis kortspel och mysterielekar – som är utformade för att träna specifika områden i hjärnan.
Fördelen med datorbaserade övningar är att du antingen kan träna hela hjärnan eller fokusera på det område där du upplever störst kognitiva svårigheter. Enligt Dr. Joseph Sandford skiljer sig datorbaserad kognitiv terapi från andra former eftersom den faktiskt kan vara rolig. Detta är viktigt, eftersom många personer med hjärnskador lätt blir frustrerade – något som kan utgöra ett stort hinder för framsteg. Dessutom ger datorbaserad terapi omedelbar förstärkning, och förbättringarna går lättare att följa och mäta än vid andra terapiformer.
Kognitiv beteendeterapi (KBT) kan vara till stor nytta för personer som drabbats av hjärnskada. Terapiformen fokuserar på att förändra tankar och uppfattningar som orsakar psykiskt lidande. Den bygger på idén att våra tankar styr våra känslor och beteenden – snarare än yttre omständigheter. En KBT-terapeut kan exempelvis lära patienten att ställa frågor till sig själv när starka känslor uppstår: Vad är det egentligen som gör mig ledsen? Har det alltid gjort mig ledsen?
Enligt Dr. Judith Falconer är beteendeproblem hos personer med huvudskador ofta inte direkt kopplade till själva skadan. Dessa problem kan öka både den skadades frustrationsnivå och stressen hos personens stödnätverk, oftast familjen. Inga märkbara framsteg kan förväntas förrän KBT-terapeuter tar itu med dessa underliggande problem.
För att ge resultat måste kognitiv terapi bli en del av din dagliga rutin. Rehabiliteringscenter och terapeuter kan vara kostsamma, vilket gör det nödvändigt att integrera hemträning i vardagen. Se kognitiv hemterapi som träning för hjärnan – precis som vid fysisk träning behöver du arbeta med alla delar av hjärnan, och göra det regelbundet.
Forskare vid University of Alabama har listat de olika färdigheter som bör tränas: finmotorik, uppmärksamhet och koncentration, minne och orientering, resonemang och problemlösning, samt visuellt-rumsliga förmågor och språkliga färdigheter.
Det finns många aktiviteter som stärker var och en av dessa färdigheter. Att arbeta med lera kan exempelvis förbättra finmotoriken. Kontakta gärna din läkare eller ditt rehabiliteringsteam för att få en detaljerad lista över aktiviteter som matchar respektive färdighetsområde.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online