Lindring av nervskador – naturliga medel och näringsämnen som hjälper

Nervskador kan göra det svårt för kroppen att skicka signaler vid rätt tidpunkt eller till rätt plats. Personer med diabetes drabbas ofta av någon form av nervskada. Även om besvären kan vara obehagliga finns det flera sätt att lindra dem – både genom receptbelagda läkemedel och genom naturliga, växtbaserade alternativ.

Näringsämnen som kan hjälpa

Även om örter kan lindra nervskador är de inte lika starka som receptbelagda läkemedel och dämpar sällan smärtan lika effektivt. Fördelen är dock att örter kan bidra till att läka nervsystemet i stället för att enbart undertrycka smärtan. Eftersom örter varken bedövar sinnena eller är beroendeframkallande anses de generellt vara ett säkrare val.

Upplever du smärta eller obehag på grund av nervskador kan vissa näringsämnen hjälpa till att lindra besvären. Zink, vitaminer ur B-komplexet samt C-vitamin kan öka kroppens kromnivåer, vilket kan lindra nervskador. E-vitamin kan också tas tack vare sin förmåga att motverka blodproppar – detta är viktigt eftersom det hjälper till att förebygga kärlproblem, exempelvis smärta i ögon och njurar.

Omega-3-fettsyror kan minska kroppens insulinresistens samt risken för kärlkomplikationer hos diabetiker. Linolsyra, en annan fettsyra, kan hjälpa till att förebygga nervskador.

Vad du kan ta

Brist på kalium och magnesium leder till nedsatt glukostolerans, vilket i sin tur bidrar till nervskador. Genom att öka ditt magnesiumintag kan du minska risken för nervskador. Örtmediciner som ginseng och vitlök har hypoglykemiska egenskaper och kan hjälpa till att reducera nervskador.

Järnört är en växt som använts i medicinskt syfte i tusentals år, även om den är mindre vanlig idag. Örtentusiaster hävdar att den har en aspirinliknande verkan som lindrar smärta och minskar inflammation. Järnört anses kunna verka som ett tonicum för nerverna, särskilt vid användning under flera veckors tid. Det sägs kunna förbättra nervsystemets funktion och göra hela systemet friskare.

Till och med så enkla medel som druvaextrakt kan effektivt minska smärta och överkänslighet i nerverna.