
Ingen vetenskaplig bevis kopplar nudelkonsumtion till negativa effekter på hjärnhälsa. Nudlar, särskilt fullkorns- eller berikade sorter, kan ingå i en balanserad kost och ge komplexa kolhydrater för uthållen energi.
Som med all mat spelar moderation och sammanhang roll. Kombinera nudlar med grönsaker, magra proteiner och hälsosamma fetter för en näringsrik måltid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online