Hälbensfraktur (calcaneus) läkningstid och rehabilitering

Läkningsfaser

1. Immobilisering (vecka 0–6+): Icke-belastande gips/sko; kirurgi (ORIF) om förskjuten.
2. Skyddad belastning (vecka 6–12): Progressiv belastning med kryckor/sko.
3. Rehabilitering (månad 3–6+): FT för ROM, styrka, proprioception, gång.

Tidslinje

Fullständig återhämtning: 3–6 månader för enkla frakturer; 6–12+ månader för komplexa intra-artikulära frakturer. Faktorer: allvarlighetsgrad, kirurgi, ålder, komorbiditet (diabetes, rökning), adhären.

Nyckel till framgång

• Strikt icke-belastning efterlevnad.
• Tidig FT-henvisning.
• Regelbundna uppföljningsröntgen.
• Hantera svullnad (högläge, kompression).